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自己的不良习惯，会因为不良习惯的积累而受到一定程度的伤害。当然，有少数人因为及时摆脱了，受到的伤害很小，可以忽略不计。大部分是不同程度地被“煮坏了”，也有一部分很严重，到了被“活生生地煮熟了”的程度。情节轻一些的，因为不良习惯的影响，健康受到损害，身体有些部位经常不舒服，或是整体进入亚健康状态；或是学业、事业进展缓慢或徘徊不前，抓不住应该能够得到的好机遇，失去了稳定的职业发展道路、失去了事业成功的机会……情节重一些的，则因为不良习惯的积累从量变到质变，在生活上、事业上引发重大的变故。有的人生理年龄大于实际年龄，提前进入更年期、进入老龄状态，年纪轻轻的就失去活力，失去了朝气；有的人积劳成疾、积小病成大病，年纪不大、疾病不轻，不得已长期泡在药罐里、住在医院里；有的人积小错成大错，从显赫的位置跌落到谷底，甚至受到法律的严惩，从别墅搬进监狱里，失去人身自由……最严重的，是受到自然法则或法律的严惩，因疾病、事故或法律的制裁而失去生命！只要留意一下就会发现，古今中外，在各种各样的“渐渐沸腾的温水”里面被“煮坏了”的、被“活生生地煮熟了”的，一直都不少，包括很多著名人士。例如，民族英雄张学良将军，就在一锅“渐渐沸腾的温水”里面被“煮坏了”。好在后来奋力一跳，脱离了即将沸腾的那锅温水，没有被“活生生地煮熟了”。张学良出身军阀世家，年轻的时候奉父亲张作霖的命令，经常率领千军万马参与军阀混战，压力巨大。又经常目睹战场上杀人如麻、血流成河的惨状，内心惶恐不安，精神无比紧张，便偶尔吸食鸦片。1925年，他的恩师郭松龄倒戈失败了。尽管张学良尽力保护，还是被杀了。郭松龄的倒戈和被杀，使张学良因为失去自己的良师益友而极度痛苦和自责，而且从此再也没有人能管束他了。由于张学良的身份、年龄和性格，时常无法克制自己，加上吸取郭松龄倒戈的教训而不设置副手，烦心的事情多、压力大，因此，吸食鸦片的情况越来越严重。每当事情繁杂、精神紧张、疲惫不堪的时候，他就靠鸦片来提神，渐渐地陷进了吸食鸦片成瘾的陷阱。1928年，张作霖在皇姑屯被日本人谋杀后，张学良对日本人的侵略暴行痛恨不已，悲愤交加，又无力去直接反击，还要经常妥协。因此，对毒品的依赖更厉害，经常以毒品麻醉自己的身心，直至不能自拔的地步。后来的一段时间，尽管张学良尽力戒毒，但是因为用错了日本进口的含有海洛因的药物，一段时间之后，他虽然很少吸食鸦片，却再也离不开吗啡针。“九一八”事变后，背上了“不抵抗将军”骂名的张学良，因为遭受到国人的愤怒谴责，无法摆脱烦恼、焦躁、忧愁、痛苦，只好变本加厉地借助毒品来麻醉自己，以摆脱难言苦衷。此时，三十刚出头的张学良，已经是骨瘦如柴、弱不禁风、老态龙钟，没有一点活力。一眼看上去，就是一个六十多岁的农村老汉。有人评价说，他已经病入膏肓，对他自己和国家来说，都毫无价值了。直到1933年，出国前夕，在亲朋好友一声声“不能让外国人把你当成东亚病夫的代表”、“做一名真正的大丈夫”的劝说下，张学良痛下决心，凭借坚强的意志、忍受巨大的痛苦，终于戒掉了毒瘾，恢复了健康的体魄和坚强的意志，并在后来的日子里为中华民族做出了巨大的贡献。。　最好的txt下载网

很多人像青蛙（10）

事实上，无论是普通人还是名人，只要是有正常人性需求欲望的人，就会有人性的弱点，就可能被外力推到某一锅“渐渐沸腾的温水”里面，或者是自己主动跳到一锅“渐渐沸腾的温水”里，渐渐地受到不同程度的伤害。何况我们今天生活和工作的环境，变化快、压力大、诱惑多、约束少、条件方便，使得越来越多的人心态更加浮躁、固执，更容易滋生一些有害的不良习惯，陷进各种各样“渐渐沸腾的温水”。并且像那只青蛙一样受到伤害，甚至是严重的、致命的伤害。我们今天生活和工作的环境，变化快、压力大、诱惑多、约束少、条件方便，使得越来越多的人心态更加浮躁、固执，更容易滋生一些有害的不良习惯，陷进各种各样“渐渐沸腾的温水”。

你愿意自己经常被“渐渐沸腾的温水”烫伤、甚至煮熟吗？愿意让本来属于自己的美好的生活充满追悔莫及的痛苦吗？恐怕没有几个人愿意。那么，作为热爱生活、不希望经常后悔的人，应该怎么办呢？万全之策，没有。百分之百地避免被各种“渐渐沸腾的温水”伤害，是不可能的。因为我们都是普通人，感性的力量经常比理性的力量大，人性中的弱点的力量经常比优点