第28章 《健康快乐》(第2/2 页)
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同时,你还需要配合适量的运动,比如散步、打太极等,来提高你的身体素质。”
富人听了秦越人的话,心中虽然有些难以接受,但他知道,自己必须要改变。他决定按照秦越人的建议去做,开始了他的康复之路。
在接下来的100天里,富人严格按照秦越人的方子,每天只吃一碗稀粥。开始的时候,他感到非常饥饿,身体也有些不适应。但在秦越人的鼓励和指导下,他坚持了下来。
渐渐地,富人发现自己的身体状况有了明显的改善。他的体重开始下降,精神也变得更加饱满。他的皮肤变得更加光滑,连那些长期困扰他的小毛病,也渐渐消失了。
100天后,富人再次来到秦越人的诊所。这一次,他的脸上洋溢着健康的光芒,整个人看起来年轻了许多。他感激地对秦越人说:“大夫,真的太感谢您了。我现在感觉身体轻松多了,精神也比以前好多了。我终于明白了,健康不是用金钱可以买来的,而是需要我们自己去珍惜和维护。”
秦越人微笑着点了点头,说道:“贾公子,你能够认识到这一点,我很高兴。记住,健康的生活方式是需要长期坚持的,希望你能够继续保持。”
从此,富人彻底改变了自己的饮食习惯和生活方式。他开始注重饮食的健康,每天坚持适量的运动。他的身体状况越来越好,成为了一个健康快乐的人。
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