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人来到地球上，就是要追求喜悦自在、健康平衡，以及与他人共享生命中的快乐与感动。为了达到这样的目标，我们的身体天生具备了相当高的智慧与能力，它本身就是一个精致复杂的小宇宙，蕴含丰富的能量，并且能为人类做许多事情，所以我们必须给予身体极大的信任，并应时时感谢它给予我们的保护。

理论上，我们生活中的食物、饮水、空气以及环境愈干净，身体也会愈健康；但当整体环境不甚理想时，我们的身体会本能的产生抵抗力，它的能力会随外界挑战而增强。因此，大家在生病时，不须一下子就掉入恐惧中，更千万别轻视身体的抵御能力。

我先举个例子来跟大家说明一下，我们身体的适应力有多大。

一般人都明白，许多人工合成食品，本身并不含有什么营养价值，反而其中的化学成份对人体有害处。但我们的身体非常聪明，它自己会主动吸收部分的化合物，因为，它必须先吸收少量有毒物质，当成一种刺激，以便令身体建立更完善的防御系统，有更强的抵抗力和排毒能力。所以，人体绝非如此脆弱不堪一击；实际上，一个愈怕污染的人愈容易生病。我们要对身体建立信心，当身体接收到主人对它有信心的讯息，自然就会产生更好的效能。

我常跟大家强调心灵能量对人类健康的重要性，例如说，有些人虽然生病，但因为自己根本不知情，忙得没时间看医生，或没检查出来，之后身体经过自我调整，就逐渐疗愈了；反之，有些人在得知生病后，思绪就陷入恐慌中，内在原本的信心和平安很快就被打破了，反而使得疾病愈治疗愈严重。

大家要了解，当我们的心灵产生恐惧时，身体会立即感应和产生变化，不仅能量下降，身体也变得更加脆弱。所以，在健康碰到问题时，我们得让自己的心安定下来，别让负面意识对身体产生影响，透过内在智慧来反省与判断，并学会当下去面对和解决，而不要被莫名的恐慌掌控生活。

●让癌细胞不想再当癌细胞

从赛斯思想的身心灵观点来看，一个人身体健康才是必然现象，生病反而是件不容易的事。我们内心若是没有什么执着、不去自寻烦恼的话，那么，生命原本就应该是清静无忧且自由自在的。从我多年研究癌症的经验发现到，癌症发生的重要因素之一，即是一个人内心蕴藏、蓄积许多悲观和痛苦的念头，伴随着它们的，往往是强烈的压力、恐惧、无奈与绝望感。人体细胞病变就是这两者的结合催化之下而产生的，因而，学习释放内在负面能量是非常重要的一件事。

癌症本身并不具传染性，它的出现是要告诉大家：“一个人是否能继续活下去，必须由自己来承担。修行这件事完全在于个人。这条生死路上，唯有你自己踽踽独行，所以必须学会放下。”其实，癌友们都是命中注定的修行者，他们因为生命巨变，不得不诚实面对自己，并且脚踏实地去走人生的每一步路。

心法四　癌细胞想回家（2）

目前大多数人都是以化疗或放疗来抗癌，若我们整天让心境处于紧张或恐惧的状态，癌细胞反而会因负面情绪而得到滋养。如今，已有人大力提倡与癌细胞和平共存的观念──面对顽强的癌细胞，一味对抗可能只会两败俱伤，不如谈判和解，采取不得已的妥协作法。这是透过接受癌症存在的方式，以降低内在的焦虑和恐惧，达到“与癌细胞和平共存”的目的。

不过，我希望传授大家的方法既非对抗，也不是与之和平共处，而是要让癌细胞“浪子回头”──让癌细胞不想再当癌细胞，使它被感化、降服后，愿意再回来当正常细胞。如果了解到癌细胞如何形成、它的本质及其存在的意义，甚至其衍变方式，那我们就可以有办法使其回头，变成正常细胞。

假如你心中对于癌细胞或自我有任何形式的憎恨或自我放弃，这种负面情绪会成为癌细胞滋长的动力。有人在得知自己罹患癌症后，内心怨天尤人，不断向外寻找可能致癌的肇因，但这种心态反而让癌细胞逮到扩张势力的机会。其实，包括我自己在内，每个人身上都有癌细胞，它们可以随时感应你的情绪波动；因此，若内心怀着憎恨和恐惧的情绪，根本无助于改善病情，而只会使病情更加恶化。

●以“感谢、创造代替对抗”

一个人不论生什么病