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我基本功可是辛苦地练了整整四年了，另外，这套**也很奇特，修炼内功的的同时，还能外练淬体。这是典型的内外双修**。修炼起来容易得多！你也别废话了，赶紧练吧”孟不凡喜滋滋的说着，同时把小锤子扔向了赵虎。

孟不凡全力挥出一拳，稚嫩的拳头却隐隐的带着一股风声。这力量起码能有三百斤，对于一个十岁的孩童来说，这力量已经是相当不错了。

这锤淬诀确实不错，内功真气能够修炼，淬体同时也修炼了。孟不凡隐隐的觉得自己身体更结实了，同时体表泛出淡淡的灰黑色，应该是淬体的时候排出来的杂质。

看赵虎还在风风火火的挥舞着那小锤子，孟不凡径自回到房间去冲洗了一下。

收拾利索之后，再回到院子，就听见赵虎在那里兴奋地狂喊：“太好了，太好了”回头刚好看见孟不凡从房间出来，赵虎立刻扔下小锤子，兴奋地上前一步拉着孟不凡的小手，说：

“不凡，我现在突破到武士二重了。这个炼体**太神奇了，内功能跟着增长。我父亲为了让我提升，专门给我买了一粒丹药，我吃了都没有突破到二重，没想到就舞动下这小锤子，就这么大的功效。”

“傻哥哥，挥舞锤子只是淬体，书本里的真气运转口诀才是我们内功增长的原因。先不管内功真气，你看看你的身体是不是也强壮了不少？是不是体内也有杂质排出来？”

依然兴奋不已的赵虎朝着自己胸口用力的给了一拳，又用指头在自己的胳膊上抹了一下，一看，确实有体内排出的灰黑色杂质。

赵虎高兴地哈哈大叫：“啊啊啊，太好了！”