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，可能还掉到B3的水平了，这是跑两次步就能追上的吗？他们都是从小坚持锻炼的结果！

不过两人都没有打击范觉的热情，刘云静更是鼓励的许诺：“好！范范，我们相信你能做到。而且我向你保证，等你体能追上我们，一定让紫菀帮你介绍女朋友，到你满意、到你成功为止！”

范觉无语，怎么从父母到朋友，都觉得我没人要似的？我有那么矬吗？

康来也龇牙咧嘴的拍着胸脯说道：“到时候，我带你打架去！谁敢再叫你睡神我们就揍谁！”

……

看热闹的人，也就是看个热闹，并不是真的多么关注。

围观的人、跟着跑的人，在一个小时之后，大部分都散去了，每人想到范觉竟然坚持了一个小时。大家在惊讶过后，也就没有那么大的热情了。

而范觉已经浑身是汗，腿也越来越沉重，不过他的精神状态还是很好的。虽然很累，但感觉很舒畅，或许这就是运动的魅力吧。

此时天气已经不热，操场上多了很多玩的、运动的人。虽然没人跟着范觉了，但还是有少数刚刚才知道的人，觉得很稀奇。而这其中，就有一个人在范觉跑圈经过身边的时候，用手机对着他拍摄，几圈下来，拍摄了多个角度的相片和视频。

范觉并不知道有人拍他，他一直跑到精疲力竭，才拖着沉重的步伐离开操场。总算成功的坚持住了第一步！

第十五章　极限锻炼

锻炼过后的疲惫，让范觉比平时睡得更早。不过在第二天，他却破天荒的起了一个大早，硬是到操场坚持跑了两个小时！

累积许久的习惯不是一下就能改变的，白天上课的时候，范觉还是继续发挥睡神的作风，睡觉还是他的最爱。

下午课后，在犹豫挣扎了一阵之后，范觉咬着牙再去了操场，忍着腿肚子的疼痛，又坚持了两个小时的跑步！

一跑就是两个小时、一天还跑两次！几乎所有人都确信范觉是受过什么刺激了。就是康来、刘云静他们，也认为范觉是因为那晚差点丧命而受到了刺激，所以才开始锻炼。他们也很佩服他的顽强毅力，但对于他现在的身体来说，这简直是玩命的锻炼啊！

为了他的健康，刘云静找范觉进行‘严肃谈话’，让他把运动量减少到一天不得超过一个小时，等身体完全康复之后，才适量的慢慢增加。

范觉知道他们的好意，不过他有自己的想法。这次受伤反而体能升级了，让他觉得有必要进行极限锻炼，才能让身体取得突破。适当锻炼需要长期坚持，不能立竿见影。他现在需要证明一下效果，而且如今的强度，虽然让他很辛苦，但感觉身体还能够承受得住，所以并没有减少的打算。

他开始改了新的作息规律，坚持每天早起，一天两次跑步，总的时间由四个小时，到一周后增加到了五个小时！

对于他不听劝告，又不能绑住他，刘云静和康来费了很多口舌无效之后，又安排了一次聚会吃饭，叫上霍紫菀、杨觅和张若琳她们，让她们女孩子来劝说，可是范觉表示身体已无大碍，现在自己已经找到了锻炼的乐趣、能够承受得了这强度。

这让刘云静忍不住怀疑这小子是不是有精神上瘾强迫症，以前是对睡觉上瘾，现在是对锻炼上瘾，要是对打架什么的上瘾了才更糟糕呢！

杨觅的神秘事物所，是他原本让范觉转移睡觉注意力的小组活动，可惜第一次活动就出现了那么大的意外，如今杨觅说解散不搞了。让刘云静有点头疼该找个什么新的活动转移范觉的注意力，别让他对运动上瘾了。

有没有上瘾，范觉自己清楚，他每天可都是咬着牙坚持的啊，可不是享受。让他很欣慰的是，‘习惯’这东西很容易养成。不仅他极限锻炼很快成习惯了，别人对他的看法，也很快习惯成自然了。包括一众好友，在劝说无果之后，见他真的没事，也就慢慢习惯了他的高强度锻炼，不用打球的时候，康来还和他一起去跑步。

……

很快。一个月地时间过去了。范觉白天基本上还是在上课时睡觉。不过一天总地睡眠时间。已经逐渐减少到一天十二个小时左右。这不一般人还是长了很多。只是没有以前那么夸张。更重要地是抑制了逐渐增多、变成慢慢回落。

而他地锻炼时间。也增加到了每天六个小时。除了坚持跑步。也跟着康来一起练单、双杠、俯卧撑、仰卧起坐等局部地肌肉、体能锻炼。

坚持锻炼地效果。已经开始显露出来。身体地速度、协调能力、弹跳能力、肌肉、力量