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助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

第5步　卸膜

在双手充分吸收手膜营养之后，将它们清洗干净。

第6步　保养

最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。

如手背紧绷绷地出现了小细纹，则选择性质温和的产品，比如含有甘油、矿物油、羊毛脂等滋润成分的产品。如果你发现自己的皮肤出现瘙痒、脱皮的状况，就选择那些含有薄荷、黄春菊等舒缓成分以及含有矿物质、甘油等滋润成分的产品。

最好的护理时间同样是在晚上，睡前涂上护手霜，然后带上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌肤对营养成分的吸收。

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手臂按摩DIY

取适量的乳液于掌心，双手回温后，从下往上涂抹整个手臂。

内、外侧手臂，都用手掌由下往上轻轻拍打。

大拇指和食指横向夹住手臂，向上一捏一松，直至腋下。

在大臂肌肉比较松弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。

弯曲一只手臂，用另一只手掌包住弯曲的手肘，以划圈的形式按摩手肘。

手部按摩11步

Step　1：将调好的精油倒出少许置于掌心。

Step　2：先以少许精油于太阳穴，再手指以小螺旋状轻按。

Step　3：再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。

Step　4：四指合拢，以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。

Step　5：把精油适量抹在左手手背，然后先按摩手背上凹陷的部位，让手背肌肉充分放松。

Step　6：接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩，快到指尖处用力压一下，以刺激反射区，然后十指持续上述按摩动作。

Step　7：用指腹从手指往手掌推滑，连续重复3次。

Step　8：将左手反过来，右手大姆指压住手背。

Step　9：其余4指手指则轻压手掌心。

Step　10：最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。

Step　11：右手再重复5…10步骤及动作即可。

SPA　自制手膜

蛋黄手膜：蛋黄1个，植物油1汤匙，蜂蜜1茶匙，三者调匀，涂在手上，15～20分钟后以温水洗净，最后涂上护手霜。

蜂蜜蛋黄手膜：蛋黄1个，蜂蜜1汤匙，燕麦粉1茶匙

方法：将调成的糊涂在手上，再戴上棉花手套，保持10～15分钟，然后以温水洗净，抹上护手霜。每一周一次。能滋润、保养手部肌肤。

美白滋润手膜：酸奶、橄榄油、蜂蜜

配方：少量酸奶；橄榄油两滴；蜂蜜一勺；护手霜若干；有条件可以加点珍珠粉；如果想美白就加点维E吧；在一起搅拌均匀，保鲜膜或一次性手套

用法：温水洗手；加少量醋在水中；清洁后用盐揉搓；主要目的是去死皮（力度适中不要伤害皮肤），后用水冲净。用毛巾轻轻擦干；将手膜均匀涂在手上，反复按摩帮助吸收；包上保鲜膜或一次性手套；美美地戴一晚上，时间越久吸收越多；手就越嫩，一周做一次；　有时间在冬天每周可以做两次，并适当增加橄榄油的含量。

牛奶美白手膜：将一小杯牛奶、四滴植物油（最好是橄榄油，实在找不到可以用花生油替代）、半根香蕉混合在一起，厚厚地敷在双手上，包上保鲜膜，20分钟后用温水洗净。每两周1次即可。能美白、改善手部细纹。

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手部热SPA

时下，一种名为“手浴”的健康疗法在日本被白领奉为简便易行的，解除疲劳的“杀手锏”。

这样的时候需要：眼睛疲劳发酸、干涩、充血，脖子疼痛、僵硬，肩膀酸痛，不听使唤。

美妙方法：备一盆热水，水的温度稍高于体温，张开双手，浸泡在水中5～10分钟。水的温度最好是恒定的，持续加热水也能达到同样的效果。“手浴”之后，你会感到一身轻松。

健康依据：热水透过皮肤，刺激了人的经络，能活血化淤，缓解、治疗人体的某些病症，手部的血液循环因温度的上升而加速，肌肉和神经的紧张状态逐渐缓解。

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手部护理小贴士