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它们分别是美林麒亚、瓦拉高和铁炉堡。

而人族所在的东圣平原却纷乱之极，犹如地球古代史的加长版，很少有国家立朝超过四百年的，并且国家众多，势力纷杂。

菲尼克斯·羽魅儿除了身为六星魔法教授外，还是菲尼克斯皇室贵族议会的长老之一，由于她在民用低级魔法应用上贡献巨大，解决了山地灌溉和洪水治理等妖族万年难题，所以她在整个妖族中拥有极高的个人声誉。

最后巴赫对沈青说道：“请沈先生消除顾虑，在庄园里安心养伤，教授大人已经吩咐我等以贵宾之礼款待您，您的一切用度要求都会获得满足，以后我也会经常过来问候。”

“那以后还要麻烦老巴大哥多多照顾了。”

说完两人哈哈一笑，算是圆满完成了第一次正式的接触。

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………【第八章　内劲巅峰】………

沈青在菲尼克斯庄园安然住了下来，他的日子过得悠闲而惬意，每天有专人为他换药并洗衣送饭，而他自己独自住在一个大院套里，里面的居家设施一应俱全，生活十分方便。

开始的半个月里，他每天拄着拐杖在院子里来回走动，到了晚上安静的时候，就运转内劲活血生肌，半个月后他的伤腿已经完好如初，没有留下任何不良症状。

这期间巴赫常常来看他，并带来很多奇特的补药和大量书籍，通过看书，沈青对这个世界又有了更全面的了解。

另外他肩上的鸟头纹身，其实是一种魔法标识，有了这个标识，他就可以自由在庄园内四处行走，不受一般魔法禁制的限制，而且所有的护卫和门禁几乎对他视而不见。

接下来的日子，他开始埋头苦练，立志要将自己的国术水平再提高一大步，以应付这个魔法异界的生存环境。

沈青原本是个孤儿，从小被师父张宗宝先生收养，而他的师祖就是融形意拳、太极拳、八卦掌为一炉，功入化境，被称为民国第一高手的‘虎头少保’孙禄堂宗师，所以他从小就幸运的学到了国术内家拳法的精髓。

按照师父张宗宝的说法，所谓国术就是只杀敌不表演的武术，因此沈青的内家拳，打法凶狠老辣，刚柔并举，没有任何好看的花招把式。特别是他十六岁那年，练通了内劲，从此拳法突飞猛进，很快就跨入了拳术大师的殿堂，

后来他偶然结识了一位军中大佬，在对方的推荐下，成为了一名军队国术教官，并且凭借自己的高超拳术，很快就博得了第一教官的美称，也算为师门争光添彩了。

国术内家拳修为，在层次上可分成三个阶段，外劲、内劲和化劲。

外劲也称为明劲，是肌肉筋骨力量的运用技巧，普通人的外力是局部的，而内家拳讲究理顺全身劲力，所以能够把全身劲力集中在一点爆发，其打击力道远超常人十几倍。

内劲则是在掌握高超外劲技巧的同时，又增加了内脏经脉的潜能力量，在精神意识的玄妙作用下，心意勃发，贯通全身经络，实现外力所无法达到的深入打击效果。

而化劲则是内劲和外劲圆融贯通，全身成劲，此时劲、身、心、神、完美统一，不断感悟天地至道，妙悟自成，不是可以口传身授的武技境界。

沈青也算是天赋异禀，二十岁就将内劲练遍全身，只要他能练透最后两个最难练的部位，脸面和下体，就能步入化劲层次的境界了，因此他一有时间就抓紧练功，从不懈怠。

而巴赫每隔几天就过来看望他，沈青也很愿意和他交流，常常两人聊天喝酒，慢慢真的交成了朋友。

巴赫很好奇沈青练的内家拳术，尤其对太极拳情有独钟，竟然也像模像样得跟学起来。沈青也不藏私，便把二十四式太极老架教给了他，至于太极的实战打法，却因为师门规矩，自然不会随意传授外人。

太极的打法和拳架完全是两回事，太极的拳架越练越慢，越练越柔和，但是太极的打法却最为刚猛，讲究的是‘三鞭五锤临门脚’。

而孙式太极的精髓，就是练到化劲巅峰的‘震炸之意’，届时无论一招一式，都能触一点而震炸全身，手法虽然圆融柔和，效果却极其恐怖。

沈青现在远没有达到这种境界，所以对敌的时还是习惯用形意拳，而太极拳和八卦掌只能起到辅助功效。

巴赫的领悟力奇高，很快就学会了太极拳的架子，这位大叔高兴的胡子都飘了起来，作为回报，他也教了沈青一门很神奇的妖族秘传，也是