会员书架
首页 > 游戏竞技 > 伯恩斯新情绪疗法123 > 第31部分

第31部分(第4/4 页)

目录
最新游戏竞技小说: 原神:我在原神看手相的那些年红温AD,我收徒就能变强银河启蒙超神机械师之星界使徒NBA万界主教CSGO:载物模版!超神替补我是武球王阿拉德第一剑豪,神豪的豪!金币亿万万,我养出众神领地公路求生,开局半条命一条狗死亡亿次,我复制天赋杀穿万族!停尸道观规则怪谈:茅山后裔申请出战重生末世的种田大佬逆天萌兽:绝世妖女倾天下大师姐只是性格有点佛,又不是弱当诡异降临世界,死亡即是终点妻子背叛,我的报复太超前末世求生,开局攻略邻居太太

做得很好。我认为病人和我的同事期望我这么做,所以我整天非常努力。每当病人说他从我的疗程中受益了时,我就对自己说我成功了,我就觉得自己处于世界的颠峰。相反,如果病人含糊其辞,或者对我那个疗程做出消极的反应,我就会感到很难过,并对自己说我失败了。

我厌烦了这样一种车轴转的效果,就把这个问题向我的同事贝克博士讲了。他的评价非常有用,所以不妨也给你讲一讲。他建议我设想自己是在每天开车往霍尔市去。有些天我一路绿灯,走得很快。而另外一些天我遇到很多红灯,交通也有些堵塞,整个旅程耗费的时间很长。每一天,我的车技都是一样的,所以为什么不对我所做的工作同样满意呢?

他建议我可以采用这种方法来看待事情,不要期望对每一个病人都做得很好。相反,不管病人的反应如何,我都可以持续不断地往好的方面努力,这样我就永远可以保证100%的成功了。

作为学生,你应该怎样来设定你的过程目标呢?你可以把目标定为(1)参加演讲会;(2)专心听讲记笔记;(3)问合适的问题;(4)每天在不同的课程中学习每一门课程;(5)每两三周复习一遍课堂笔记。所有这些课程都在你的控制范围之内,所以你就可以保证成功。相反,你的最终得分就不在你的控制范围之内。它取决于教授那一天的感觉,其他学生的状况,他把控制线画在什�

本章未完,点击下一页继续。

目录
倾城三公主的邪魅王子绝恋变身爱人横滨黑帽子星际虫族的崽崽王校草室友他不对劲夜葬
返回顶部