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做得很好。我认为病人和我的同事期望我这么做,所以我整天非常努力。每当病人说他从我的疗程中受益了时,我就对自己说我成功了,我就觉得自己处于世界的颠峰。相反,如果病人含糊其辞,或者对我那个疗程做出消极的反应,我就会感到很难过,并对自己说我失败了。
我厌烦了这样一种车轴转的效果,就把这个问题向我的同事贝克博士讲了。他的评价非常有用,所以不妨也给你讲一讲。他建议我设想自己是在每天开车往霍尔市去。有些天我一路绿灯,走得很快。而另外一些天我遇到很多红灯,交通也有些堵塞,整个旅程耗费的时间很长。每一天,我的车技都是一样的,所以为什么不对我所做的工作同样满意呢?
他建议我可以采用这种方法来看待事情,不要期望对每一个病人都做得很好。相反,不管病人的反应如何,我都可以持续不断地往好的方面努力,这样我就永远可以保证100%的成功了。
作为学生,你应该怎样来设定你的过程目标呢?你可以把目标定为(1)参加演讲会;(2)专心听讲记笔记;(3)问合适的问题;(4)每天在不同的课程中学习每一门课程;(5)每两三周复习一遍课堂笔记。所有这些课程都在你的控制范围之内,所以你就可以保证成功。相反,你的最终得分就不在你的控制范围之内。它取决于教授那一天的感觉,其他学生的状况,他把控制线画在什�
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