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仙者，为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。”原来是本极普通的古时一代医圣华备流传后世的＜五禽戏＞。
五禽戏在民间流传甚广，市井间也都有这＜五禽戏＞书卖，和这小册子大小厚薄一般无二。我小时也曾练过，也只是一般的强身练体之术罢了。和武功也是全无关的。
卷二第十五章五禽之戏
五禽戏是一代医界鼻祖华备根据古导引法模仿五种禽兽——虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，结合人体的运动特点创造的。书中华备道：“我有一术，名五禽戏：一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟，亦以除疾，兼利足，以当导引，体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。”据传说华备和他的几名弟子勤练五禽戏；年即老而不衰。到了八九十岁仍耳聪目明；齿牙完坚。而华备更是据传活到了近二百岁。
我看了看这本《五禽戏》，封面灰黄，字体是种古篆体。看来年代已经很久远了。看它能被收藏在这里，估计也是什么孤版，绝版书了。可是看这封面，却看不出刻印年代和刻印的书斋。
我轻轻翻开一页，入目便是一幅画。画着一个老虎和一个人，那个人正模仿那个老虎半蹲着身子，右手向左上方划弧横于前额，呈虎爪形，掌心向下，距额一拳，左手横于后腰，掌心向上，距腰一拳，身向左扭动，眼看右足跟，同时抬头，强视片刻，形似寻食。旁边有古篆字写道：虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，乍脚，仰天，即返距行，前却各七过也。
五禽戏包括虎戏，熊戏，鹿戏，猿戏，鸟戏。这页说的是虎戏。跟普通市井中流传的版本一样，只是多画了那个老虎，我看过的有关
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