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很简单,和每年溧城中学的体育特招生选拔差不多,一共三个项目,v字绕桩运球,3分钟投篮和全场5对5的对抗。
因为这次选拔时间有限,5v5的对抗被压缩为20分钟,另外两项,v字绕桩运球每个人一次机会,3分钟投篮分两个半场同时进行,这样一节活动课基本可以走完全部项目。
第一个项目,v字绕桩运球,这一项分三个部分,先是在半场蓝色胶带贴出的v字形方框里进行往返运球,然后在另一半场运球绕过间距不一的圆锥桩,最后到篮下完成三步上篮。
内容是非常的简单,任何一个会打球,有一定篮球基础的人都可以轻松完成,关键是在多长的时间里完成,并且不能够有失误,这考验球员的运球基本功。
v字形运球不同于直线运球,由于胶带贴出的区域很窄,运球时又不允许球和脚踏出框外,所以在弯折处必须非常小心,调头的时候也要控制好重心。
第一个上场的同学,就因为过度紧张,导致调头的时候没有把控好惯性,直接踩出了框,不得不从头开始。
白叶第三个上场,他一走上气势就完全不同,场边的很多学生也开始哄闹起来,白叶在学校已经出名,学校的贴吧上甚至开始出现他的粉丝团。
从中线出发,沿v字框运球,左手运球,拐弯换右手,调头再换左手,拐弯第三次换手,顺利走完v字运球关。
到了另一半场,面对间距不一的圆锥桩,白叶脚步扎实、稳定,运球一丝不乱,没有胯下,没有背后运球,就是简单的体前运球,有条不紊地过了圆锥桩这关。
最后三步上篮,看似最简单,但经过圆锥桩绕来绕去后,如何在短时间把控好距离,调整好脚步,又是一个小考验。第二个上场的同学就因为没有调好步子,直接被吹了走步,重新上篮。
可对白叶来说,这当然是小菜一碟,他在适当的距离起步,完美的三步上篮,手指轻轻一拨,球进,完成。
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