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量充足但却机动性不足的特点李瑞特意安排八特尔进行了他独有的瑜伽训练，本来八特尔对于这种看起来像娘娘腔一样的训练还心存疑惑，但是在看到比他还要粗壮的奥尼尔也在坚持这种训练便也沉下心来认真对待。

李瑞在球队中最看好的当属身高两米二六的姚敏，在李瑞看来，姚敏有着起独有的特点，一个身高如此高的球员居然还能保持如此柔和的手感和敏捷性，这让李瑞对姚敏非常好奇。

对姚敏好奇的还有湖人的教练组以及奥尼尔，看到这个比自己还要高一头的大家伙居然有着接近九城的罚篮命中率，奥尼尔感觉不可思议。

针对姚敏李瑞有些挠头，他不知道该怎么安排这个大个子的个人训练，按照常规来说，姚敏的这个身高条件下他的体重现在真的是太轻了，应该增重，但是李瑞担心贸然的增重会增加他下肢的负担，主要是脚部的负担，这一点跟奥尼尔是相通的，与奥尼尔相比，姚敏的脚真的是有些和身体不协调，他的脚对于他的身高而言太小了，这就意味着增重之后他的脚受到的压力会增大。

苦思冥想之后李瑞觉得应该找些外部条件来帮助姚敏，李瑞觉得有必要特意为姚敏定制一种特殊的鞋，这种鞋在不增加重量的情况下必须增加鞋底的面积，同时还得适合姚敏的脚穿着，这可是个不好解决的问题。

其他球员都有一份特别有针对性的训练安排，而且李瑞还跟每个球员讲解了这些安排的目的和球员自身的特点。

以往都是训练的懵懵懂懂的国内球员被李瑞这种极具专业性的训练安排震惊了，他们从来没有想到训练原来就是为了这些，而且也没想到自己居然还有这样的突出点和不足。

看到李瑞在经过了短短两天的观看训练之后就已经对球员了如指掌，蒋欣泉恨不得自己能早些遇到李瑞，真的是太厉害了。

与教练组差距巨大相通的是，国内球员在与湖人队球员的训练中展现出来的实力差距也是巨大的，这一点从仅仅一个方面就可以看出来，国内一些锋线球员的速度居然赶不上体重巨大的奥尼尔的速度，这一点不仅让球员自己羞愧，就连中方教练组都有些羞愧。

在每天的训练赛中，虽然男篮有了刘汉的加入之后在进攻中可以打出不错的进攻，但是防守中他们却始终无法与湖人队的球员对抗，内线且不说，国内的三个中锋完全扛不住奥尼尔的强攻，就连脚步有时候都跟不上奥尼尔，锋线上更是被雷阿伦、布伦特巴里以及迈克尔芬利完爆，刘汉防的了一个，却防不住所有人。

蒋欣泉面对巨大的差距有些失落，原本觉得自己的球队可以与对手有一拼之力，但是真正接触之后才发现原来差距如此的大，面对这样的情况，蒋欣泉向球队的所有人下了死命令，他要求所有人丢开面子放下身子“不要脸”的向对方学习，从教练组到营养师再到球员，所有人都必须沉下心来学习对方的优点。

不得不说，老一辈的人虽然有着不少固执的个性，但是在真正意识到什么是对自身有益处的时候他会真的实心实意的去做，蒋欣泉自己首先就向李瑞开始学习，学李瑞如何制定训练计划，学湖人队教练组那超级繁杂的战术演练。

不过国内的一些训练方式虽然落后但在美方人员看来却也有值得借鉴的地方，湖人队的教练组对于中方的理疗手段感到非常的好奇，按摩这些且不说，在以奥尼尔为首的美国球员接受了中国独有的拔罐理疗之后并表示效果很不错，这就让美方的教练感到神奇，几个玻璃罐子，一瓶酒精，就可以让接受了一天苦练的球员迅速恢复。

在美方教练组的指导之下，在湖人队球员的陪练之下，全心全意投入训练的男篮球员有了不小的进步，特别是几名接受能力不错的年轻球员，成长非常的迅速，这也让一直待在训练基地的湖人队管理层开始注意到这些球员。

在训练之余，刘汉也没忘了带着自己的老朋友，跟着自己的新朋友游览一下祖国的首都，伟大的长城、恢宏的故宫、风景秀丽的颐和园以及遍布北京城的各种美食，这些都让湖人队球员开心不已。（未完待续。）

第一百四十八章　国奥热身赛

一个月的时间很快过去，虽然从时间上来说，一个月的时间稍显短暂，但是男篮上下均认为这次的集训对他们的帮助非常大。

男篮从球员到教练组在经历了这一次的与湖人队的交流之后，对于篮球有了新的理解。

教练组逐渐意识到了自己的落后，他们开始正视自己的缺陷，并加以改正。在李瑞的管理下，中国教练组开始建立自