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不知从什么时候开始，两个人互相敞开心扉讲起了自己的故事。这一举动帮助他们与过去达成了和解，宽恕了自己，并终于解开了锁在自己脚腕上的镣铐。俞静被强暴时仅仅十五岁，那时她还太小，如果是其他人处在跟她一样的处境，也没办法抵抗这种侵害。俞静抚摸着自己的伤口，渐渐想通了这一点。尹诛也有同感，他明白，要是别人在他那种情况下，也无法救自己的弟弟。

精神分析师拜昂说道：人们有一种想了解自己所经历的事实真相的欲望，也有不想了解真相、逃避真相的欲望。所以，人们会在追忆过去的同时对伤口保持沉默。

有些人批判说，追忆过去意味着日子一直要受过去的拘束。但是我认为，只有洗清了过去的伤口的苦痛、怨恨，我们才能找回审视自己和批评自己的能力。只有勇于面对羞耻和无力的自己，我们才能够理解自己的实际。如果不能正确地审视过去，我们的内在生活也就无法得到发育。

大部分人都会对自己的过去感到愤怒，并想否定过去或把过去合理化，或适当地进行覆盖和隐藏。压制过去的记忆并否定过去，把它当成梦一样进行非现实化，这样，内心最终就会陷入死亡般的沉寂。但是人们不明白，沉默无法掩盖过去，更无法治愈过去的创伤，反而会让过去的伤痛变得更加黑暗，伤口越来越恶化。

为了洗清心理上的苦痛，我们首先要敞开自己的内心，向对方讲述自己伤心的过去。这个过程类似于精神分析。精神分析也需要向自己可以信赖的人敞开心怀，通过讲述过去来找到伤痛的原因，治愈自己的伤口。敞开心怀，把愤怒、绝望、孤独和悲伤全部倾泻出来，只有这样，我们才能够尽情地伤心和哭泣。也只有将过去的苦痛和怨恨清洗干净，勇敢面对事实真相，我们才能够宽恕曾经伤害过我们的人，并宽恕自己，进而将自己从痛苦的捆绑中释放出来，并学会和解的方法。

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我们生活在当下，但当下是由过去而来，而且会决定未来的走向。所以，我们的当下和未来必然会受过去的束缚，如果无法从过去的精神冲击中摆脱出来的话，它将会影响和支配现在的我们。这个痛苦可能会一直延伸到我们未来的生活中。本来是自己该成为自己命运的主宰，但现在，不堪回首的往事却成为了我们人生的主宰。当时痛苦，现在痛苦，常常让我们觉得生不如死，可是我们到底要为这个往事痛苦到什么时候呢？

有句古语说得好：“知己知彼，百战不殆。”想要摆脱过去的痛苦，我们首先得要面对过去，跟过去达成和解。只有这样，我们才可能摆脱过去，找回幸福，就像尹诛和俞静那样。

19。该死心的时候就要死心（1）

三十岁的时候，人们会面临很多实际而又复杂的问题。处在这个时期的人们既不能戴一副看破红尘、满不在乎的假面具；也不能过度执著于一些目标，不想承认自己能力的有限性。关于这一点，我从自己的疾病中得到了特别的启发。

从几年前开始，我就觉得身体不适，写字很困难，而且身体也不像以前那么灵活了。别人都说我走路的步法变得非常奇怪，劝我去看医生，但我自己并没有在意，以为这都是疲劳过度所致。就这样我把两年多的宝贵时间给浪费掉了，错失了治疗自己疾病的最佳时机。这就是身为医生的我因为不想承认现实而给自己惹下的祸。

在潜意识里，我不想承认自己面临的危险。在经过了曲折的诊断过程以后，结果就像预料的一样令人担心。一直以来，我对自己抱有的那种空洞的自信心，在来势汹汹的疾病面前一击即溃，瞬间瓦解。

生病后，我失去的不仅仅是肢体的运动机能，还有我追寻梦想的激情。我一直有一个愿望，想到国外去继续学习精神分析学。可是，就在我即将开始寻梦之旅的时候，病情阻挡了我前进的步伐。一时间，我失去了方向，失去了对未来的希望，这令人难以置信的现实让我实实在在感受到了一种无力。

首先，我无法接受的是我根本不能继续长时间工作，必须隔一段时间休息一下。一旦疲劳过度，身体马上就会亮红灯。体力不济真的很让人恼火，有时太心急就会把自己的身体状况忘得一干二净