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是，我们还能不受伤吗？”小李放下手里的笔，抬起头问我。我没有回答，看了看在沉思的韦经理，问了一句，“你们觉得呢？”韦经理说：“记得刚才您说过，百分之百地避免是不可能的，但是只要用心就可以降低发生的可能性。我觉得，只要认真一些，不能完全避免，还是能够减少吧，总可以提前一些跳出来，不会到那种被‘活生生地煮熟了’的地步。而且我觉得，做到了这样就不错了，以后就不会经常后悔了。”我点点头，“是这样的，我们不能完全避免被‘渐渐沸腾的温水’烫伤，但是能够有效地减少受伤的次数、降低受伤的程度。”停了一会继续说道，“我们要做的，就是看清楚‘渐渐沸腾的温水’的危害，没有陷进去的尽量绕开它，避免陷进去。已经陷进去了的，尽量在没有受到伤害，或是受到的伤害还不严重的情况下，尽早跳出来。”

看清楚“渐渐沸腾的温水”的危害，没有陷进去的尽量绕开它，避免陷进去。已经陷进去了的，尽量在没有受到伤害，或是受到的伤害还不严重的情况下，尽早跳出来。

例如，张学良将军在毒瘾很严重的情况下，痛下决心，凭借坚强的意志力戒掉毒瘾。虽然受到了严重的伤害，几乎毁了一生，毕竟还是跳了出来，没有被“活生生地煮熟了”。看看我们身边，就有很多人不吸烟，没有掉进吸烟这锅“渐渐沸腾的温水”。还有一些人曾经不小心掉进去了，甚至陷得很深，还是依靠自己的努力成功地跳出来了。就像我的一些同学，以前每天吸烟超过一盒的量。而在最近的聚会中发现，已经有几个人成功地戒掉了烟瘾。也许那锅“渐渐沸腾的温水”已经很烫、他们也受到了伤害。但他们还是及时跳了出来，没有受到致命的伤害。看几个具体的事例。事例一：小刘是一家公司的普通白领，以前很不在意早餐，觉得早餐吃不吃无所谓，扛一下就到中午了。而且觉得自己这么年轻，身体又没有什么毛病，不吃早餐也不会有什么事。因此，大学四年和毕业后三年多的时间里，早餐只是偶尔吃、经常不吃。虽然有时候有头晕的感觉，还是没有在意。有一天上午，坐在电脑前工作了一段时间，小刘口渴了，站起来倒水喝。就在他站起来的时候，眼前突然金星闪耀，身子一晃，一屁股瘫在坐椅上，差点晕倒。自此以后，小刘上午时时有头晕的感觉，精神差了很多，经常心慌意乱的，做什么都没有力气，工作效果效率都下降不少。在上司和同事的督促下，小刘去医院检查身体。当医生对他进行了检查、并了解了他的生活习惯后，告诉小刘，脑袋犯晕、无精打采的原因，是不吃早餐。并且警示小刘，继续这样随随便便应付，后果可能会很严重，突然晕倒在大街上的可能性也很大。小刘听从了医生的建议，每天比以前早起床二十来分钟，出门后就在路边的小店里面吃点东西，然后再上班。实在来不及了也会买点东西边走边吃，不再饿着肚子走进办公室。此后，他的精神状况比以前好多了，再也没有像以前那样经常心慌意乱，更没有晕倒过。就这样，小刘在受到一些伤害后还是成功地跳出了“不吃早餐的习惯”这么一锅“渐渐沸腾的温水”，没有变成“像青蛙那样的人”。

事例二：老万是一个不大不小的副局长，虽然没有什么实权，但是，在县城里还是有影响的人物。因此，经常被这样那样的人宴请，也经常喝得醉醺醺的被人扶回家。尽管自己的肠胃有问题、血压也偏高，知道酒多伤身，在妻子、儿子的警告和劝说下也多次表示要少喝酒，但是架不住自己的喜好和别人的敬酒热情，还是经常让自己恶心又头疼、让亲人心痛又怨恨。但是，一个消息让老万不再像以前那样豪饮了。他的一个老朋友老李，另一个单位的小头头，不久前因为喝酒过量引起急性胃黏膜病变，造成上消化道大出血，差点连性命都没了。现在虽然保住了性命，但是体质和精神下降了很多，在家里休养，饮食上也受到很多限制，不仅是不能喝酒，很多好吃的东西，只要稍微有点刺激性都不能吃了。像当地人都喜欢的一些油炸的、辛辣的菜，都不能吃了。这个消息让老万感到了危险，他知道自己的身体状况和老李的差不多，老李会被酒精伤害得这么厉害，谁知道自己哪天就会被酒精夺走性命呢？为此，老万下定决心，打好身体保卫战。每次上酒桌后，控制自己的酒量，把握喝酒的时机，最多喝二两。然后，任你怎么劝，决不再喝。而且经常拿出自己的“杀手锏”来对付那些劝酒敬酒的人，“你不想让我以后像老李那样上不了酒桌吧？”一句话，让对方没办法再热情劝酒了。自此以后，老万虽然还是经常赴宴，但是不再醉醺醺地回家，妻子和儿子也不再像以前那样担惊受怕了。就