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；一旦黄体功能不足；则可能造成生化妊娠甚至流产、早产等悲剧。所以；学会放松；不论孕期早晚都很重要！

4。受精卵一路成长发育；到达子宫腔大约需要4天；如果没能从输卵管中出来；就会发生所谓的“宫外孕”。成功到达子宫后；受精卵要在里面漂浮数天（因人而异）；由桑椹胚发育成胚泡。大约在排卵后第9天；胚泡滋养细胞的海绵突起开始深入子宫内膜——开始“植入”（即“着床”）。这个阶段只是“开始”；成功与否尚未可知；所以ZZY可能还是没能变成“中队长”。如果着床失败；在你还没来得及有任何怀孕的异样感觉的时候；胚泡就已经随着月经来潮被清除出去了；这整个过程就叫作“生化妊娠”；也称为“亚临床自然流产”或“早早孕丢失”。决定着床成败的因素有很多；比如胚胎有缺陷；黄体功能不健全；子宫发育不良等。先天不足的客观因素我们无能为力；但是再次提醒；主观的精神因素会影响黄体功能；所以——放松很重要！

5。胚泡成功植入以后（约在排卵后第13天）；胎盘开始发育；HCG的制造工作从此由胎盘绒毛膜的合体滋养层细胞接替；开始大量分泌。这个时候；理论上；你能比较容易地从尿液中测出ZZY呈阳性。但是每个人体质不同；HCG制造的速度差别很大；有的人刚开始的分泌量还很小；此时ZZY还呈阴性也不奇怪。有种号称“24小时验孕”的ZZY试盒；你得弄清楚；它所谓的“受孕”24小时指的可是着床成功后的24小时；可不是受精成功后的24小时哦！别给忽悠了。目前除了试管婴儿；还没有什么能测定卵子在体内受精成功与否的技术存在。即便有；对于想要宝宝的MM来说也没有太大的意义；因为即使是试管婴儿；人为操作、全程监控了；能否植入成功也还两说呢！？

排卵后；如果卵子未受精；所形成的黄体称为“月经黄体”；寿命仅2周。月经黄体的萎缩使得子宫内膜的增长由于缺乏激素支持而停止；并且逐渐脱落——产生月经。但如果精卵结合并且着床成功后（大约也是2周的时间）；胎盘开始形成并大量制造HCG。HCG的主要功能就是刺激黄体；使其继续增长成为“妊娠黄体”；二者相辅相成。

通俗来讲；就是说排卵后的14~16天是月经来潮的日子；同时这个时间也正好是胎盘开始分泌HCG的时间；所以此时测ZZY才比较准确和具有实际意义。过早测ZZY；可能由于HCG量太少没反应；或者即使有弱阳反应；也只说明卵子受精成功；但着床成功与否则无法预知。那样不仅浪费试纸；还浪费感情；测到了可能白高兴；测不到也可能只是白伤心。另一种情况也不少见——有人在月经该来的当天测到ZZY弱阳；心情过于激动；连着两天兴奋得睡不着；结果月经错过几天后还是来了；说明刚刚着床了的胚胎流产了；你甚至可以从月经排出物里找到胚胎组织。这同样是情绪影响黄体功能所导致的；越是孕早期；影响越厉害。所以如果你属于容易紧张的类型；神经兴奋起来后难以平复；建议不要太早测ZZY为妙；或者干脆远离这些试纸、试盒。等坐胎稳当了；直接去医院验个血就好。

至于“能不能运动”“感冒会不会影响”“能不能同房”等问题；弄明白了妊娠的这个过程；了解了那些时间点；就可以从容应对了。比如排卵后的9天内；受精卵或者胚泡都还没开始着床；尚未附着于母体；也就还没有跟母体发生直接的联系。所以适当的运动（包括同房）；只要别太激烈；都是安全的。至于感冒；不能说完全没有影响；但是影响不大；只是要特别注意用药。因为很多人在孕早期会有类似感冒的症状出现；别自己乱用药；再造成新的担忧。至于抽烟、酗酒等恶习；或者污染的环境等；从你开始想要孩子就该戒除或者隔离了；别等怀疑自己怀孕了才担心会不会有不良影响。

总结几个特别有用的时间点：

时间胚胎黄体

第1天精卵结合空卵泡萎缩；开始向“黄体”转化

7~9天后受精卵发育成胚泡开始分泌HCG；并且准备植入黄体酮的分泌量上升到高峰

13天后胚泡着床成功；胎盘开始发育并产生HCG“月经黄体”升级为“妊娠黄体”；为随后的妊娠全程保驾护航

第五节再说放松

上面提到了很多次要大家学会放松；估计大家看到这里也都已经明白了放松有多重要。多年前；网上有一篇文章很火；好像叫做《应该避开10个黑色受孕时间》；几乎被所有和育儿相关的论坛转载。当年很多姐妹看完后十分紧张焦