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的干扰减少到最小。
陆源照着这样的抓球姿势试投了几个,果然感觉出手比较舒服,心里默默地记下了。
除了左右手的摆放,张润还告诉了陆源关于手抓球力度的问题,软手还是硬手,他推荐陆源用硬手;并在投篮中不断纠正陆源容易出现的手肘外翻问题,总之一个多小时练下来,陆源既觉得充实,又觉得空虚。
充实的是一下子学了这么多关于投篮的知识和技巧,空虚的是,陆源感觉到自己还是有很多东西没有学,一个投篮就有这么多门道,篮球还有那么多别的技术,不知道要学到什么时候。更不用说,学完了个人技术还要学球队战术,关于战术的东西,高静可还一点没教呢。
似乎看出了陆源的困惑,张润说道:“你进步已经很快了,算上今天打篮球才几天,投篮才学了三天。怪不得高教练专门让我教你投篮,也怪不得你学了两星期篮球,就能进篮球队。”
张润的话中带着一丝妒忌,不过并没有恶意,这很正常,陆源不仅三天跳投就学的有模有样,而且今天张润发现,适合陆源的,全是难度高、方法先进的投篮技术。
像单手头上投篮,硬手抓球,t字型左右手位,都是一些身体素质极佳和天赋很好的球员才能使得开的方式,张润甚至想教陆源压腕式投篮,这是顶级投篮高手才会使用的投篮手型。
不过陆源似乎并不在意这些,丝毫不感到洋洋自得,而是问张润:“张润,那白叶的投篮是怎么练的?”
看样子,在陆源心里,白叶才是他的目标。
张润回答道:“白叶啊……他肯定是从小就有人专门为他设计投篮技术,然后照着这个技术坚持练到今天,至少十年吧。”
张润这么一说,陆源不说话了,继续埋头练习,汗水早已湿透了他的衣衫。
第四十六章 二十分钟投篮训练法 (求收藏!!)
转眼到了周四,是陈焕生对陆源下战书挑战的日子,其实这两天陆源压根没把这事放在心上,该上课上课,该训练训练。
只是每天早上多了一个和白叶一对一斗牛的项目,而且这也不是为了和陈焕生单挑,而是按照蒋孝武说的,为了在对抗中增加篮球技术的使用经验。
所以,今天陆源照例很早来到了体育馆,发现早到的除了白叶外,还有一个在晨练中很少见到的人孙悠悠。
高三的两名球员因为高考的原因,早上都会选择早读,高二的三个人,除了张润每天早上过来练投篮,孙悠悠与李勇早上从来见不到人。
今天不知道孙悠悠犯了什么毛病,来的这么早,更让陆源觉得奇怪的是,他竟然主动上前和陆源打招呼,说了声早上好。
陆源朝他点了点头,回了句早上好,心里却想这家伙是转性了吗?自从礼拜一陆源朝他泼了一碗热汤后,孙悠悠好像老实了许多,训练中不再找王友荣和陆源的麻烦,就连话都少了。
这时,孙悠悠又说道:“听说你下午要和陈焕生单挑?小心点儿,这家伙技术不错的,他左手很厉害。”
陆源没想到孙悠悠竟然这么好心提醒自己,一时间很不习惯,笑了笑说道:“谢谢,我知道了。”
接着孙悠悠就自己练球去了,陆源没有想太多,换好了衣服和鞋子,准备接着挑战白叶。白叶却对陆源说道:“今天不和你单挑了,你好好练练运球和投篮吧,过分执着于斗牛不是好事。”
见白叶这么说,陆源倒不坚持,只是嘟囔道:“肯定是怕被我打败。”
“你说什么?”
“我说我肯定会被你打败。”
“哼,这两天和张润练投篮练的怎么样?”
白叶提到张润,陆源一下来了劲,把这几天张润教给自己的各种投篮基础、技巧和细节统统说了出来,还不时做动作演示
白叶听了,说道:“他教的不错,很基础也很细致,和他好好学,没想到还有这么个人才。”
白叶知道,张润教的内容和专业的投篮教练差不了多少,平日他看张润打球,觉得这家伙除了投篮其他方面几乎一无是处,没想到是个很好的投篮老师。
“张润还说,你的投篮很独特,一般人根本学不来,让我不要学你的投篮。”陆源又提到了张润对白叶投篮的评价。
白叶哼了一声,没说话,因为张润说的对,白叶的投篮方式是他的教练给他专门设计的,是一种既适合白叶同时威力很大的投篮技巧,看似普通的投篮,却蕴含着智慧和白叶十年的汗水。
“
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