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极限，一个弄不好就是心脉俱断而死。

没有强大的身体承受能力，是不能修习内力的，而身体强度和**强度不是一个概念，身体强度是说心脏功能、肺功能、肝功能、骨骼强度等内脏功能强度，这些都是需要认真养护的，而这五脏六腑的养护可不简单。

但是损伤却很简单，内力的冲击，外力的打击，就算吃的东西不合适也会伤及脏腑，而修真者是可以辟谷的，但长时间不吃东西，可是要伤肠胃的，一伤结伤，五脏相连，一个出了毛病，其他都会波及。

五脏对应五行，奇经八脉全部经过体内脏腑，这个要是损伤了，不要说长生了，就算长寿都难。

修炼，就是外练筋骨皮内练一口气，气就是真气或是灵气，而外练筋骨皮，就是增加**的强度。

**强度指的是肌肉强度，**强度可以利用锻炼，外力等增强，而人体自身内脏功能是由先天条件所决定，轻易非外力所能改变，所以许多武者选徒弟，要骨骼清奇，面相雄浑，说的就是这先天条件，往往这种表象的人，都是具有灵根的，就算没有灵根，也会有一条通透的灵脉。

这种人毕竟少之又少，剩下的怎么办呢？

只能锻炼**了，一样可以修行内力，不过受资质所限，成就有限。

人都说天才是百分之九十九的汗水和百分之一的灵感，可那百分之一的灵感，要比百分之九十九的汗水重要的多。

第九十八章幻影迷踪阵

王元如果没有识海中的那神物帮忙，他终其一生，也不过是个武技强点的人罢了，不要说能有多高的成就了，就算能够进入练气期，修成一条伪灵根也是三生有幸。

王元识海当中的神物，不断的帮助王元滋养身体，这才让王元吃下