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答：根据你描述的问题，我认为你应该是肝脾不和、脾不统血、气虚下陷之证。可以用山药、芡实（或薏仁米）打粉熬粥，平常多吃补气、养血、止血大红枣，每日吃两次补中益气丸。出血期间服用八珍颗粒两袋配同仁堂三七粉一瓶，另外还可以用艾条灸脾经隐白穴，以达到止血调经的效果。

男人要强壮，求求关元和腰眼

万事万物都分阴阳，鸟有雌雄、兽有牝牡、天有日月、人有男女。“男”字上田下力，田通天，以力顶天，男人代表着阳刚。力量是男人与女人之间主要差异之一，无论什么时代、什么地域，是男人就少不得应该有刚毅、强悍、勇猛的特质。

《黄帝内经·素问》：“阳者卫外而为固也。”

从动物学上讲，男人即雄性的人类，是“强壮”的代名词。在古代，强壮的男人猎取的食物多，保护他人以及自保的能力强，更易获得女性的青睐。在现代，强壮的男人能给人以安全感，无论是在社会生活中还是在家庭生活里都能够承担更大的责任。但是男性从四十岁左右起，身体机能就会逐渐衰退，这时就需要用一些保健手段来让身体正气充足、阳气不亏、“强壮”依旧。

中医学讲，男人最重要的壮阳穴位是腰眼和关元穴，正确按摩这两处，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损、补充阳气。

腰眼：腰眼居“带脉”之中，是肾脏所在部位。按摩腰眼可使局部皮肤毛细血管网扩张，促进血液循环，疏通带脉、聪耳明目、强壮腰脊、提高腰肌耐力、固精益肾、延年益寿。

01　阳虚质：热量低，要。。。

治疗病症：腰痛，腹痛，尿频，遗尿，消渴等。

位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3。5寸的凹陷中。

按摩方法：1。先将两手搓热按在腰眼处停留片刻，然后用力向下搓到尾闾部位，每次100编，每天早晚各做一次。2。双手握拳，用拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟。3。用手捏抓腰部，每次5分钟。

“关元”穴：“关元”穴是补益全身元气的要穴，古人对于“关元”穴的描述是“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”，“关元”穴是古今皆认可的强壮要穴，更是男性保健的首推穴位之一，点按此穴可补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳，补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、培补元气，延缓衰老。

治疗病症：元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿急、尿频、尿潴留、尿道痛、遗精、阳痿，早泄，性功能低下等；妇科病症，如如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；此外，对痢疾、神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、脱肛、精力减退、过胖、过瘦、疝气等也很有疗效。

“关元穴”位置：“关元穴”位于人体“阴脉之海”的任脉，是任脉与足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，三焦元气所发处，为阴中之阳穴。“关元穴”位置在下腹部，肚脐直下三寸处，即在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

按摩方法：按摩时，以“关元穴”为圆心，左手掌逆时针方向按摩5分钟，右手掌顺时针方向按摩5分钟。然后双手交叉叠放在“关元穴”，稍稍用力，快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为宜。如果有条件，也可以用艾条灸“关元穴”关元，将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏烤。艾条距离皮肤约2厘米，以温热不灼痛为度，每次灸20分钟，直至局部皮肤产生红晕，隔日灸1次，每月连续灸10次，有很好的强壮作用。另外如果能每天用扶阳罐温灸3～5分钟，也能起到很好的肾强壮阳，增加男性性功能的功效。

男人如果想强身健体、延年益寿，应该常按关元穴，常揉腰眼，温通经络、行气活血、培肾固本、调气回阳、补虚益损，壮一身之元气。

专家问答：

1。美好如初问：我很爱流鼻涕，特别是喝热饮或者吃辣椒的时候，鼻涕流的更严重，刚开始我以为这是在排毒，但是现在鼻涕已经多到影响我的正常生活了，请问有什么办法减少鼻涕吗？！

答：鼻涕多，特别是清