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想法

深度放松法

指导性想像法

攀岩运动

滑翔伞

杀手五职业厌倦综合症

厌倦的原因

人际关系

时间管理

提高时间效率

工作调剂

职场错位

单调的搬砖工作

走得远一些

不断学习

自我控制

坦然面对

自我调适

心理品质

清理办公桌

蒸馏水启示

办公室常见病

盆栽法

杀手六心理疲劳综合症

磨牙是心理疲劳了

放松和休息

有氧运动

八十分标准

减压新思维

降低期望值

简化生活

格式塔心理疗法

提升心品素质

心理平衡技巧

练练瑜珈

色彩心理疗法

下班之后

跆拳道运动

跳舞唱歌

保持适度运动

间歇性缓解恢复

杀手七情绪疲劳综合症

普遍性及危害

抑郁与职业

抑郁与性格

抑郁与境况

情绪缓冲法

调节情绪秘方

情绪宣泄

情绪控制

情绪快速转移

消极情绪绝缘

倦怠情绪

目录（2）

私人空间

情绪抵抗力

泡森林吧

音乐调节法

迎合情绪需求

杀手八疲惫早衰综合症

逃离的心情

不能自我失控

山田的智慧

精疲力竭

早衰的征兆

早衰的原因

应对精疲力竭

时间贵如油

分清轻重缓急

早衰综合症

早衰也是病

学会说“不”

做做白日梦

测试疲劳度

好的习惯

防早衰的食品

都市女性防早衰

男“性”必吃

防治卵巢早衰

防早衰八法

女人防早衰

男人防早衰

杀手九电脑疲劳综合症

加重疲劳

网络狂暴症

有害的臭氧

烦人的电子邮件

腕管综合症

视觉综合症

眼疲劳测试

护眼十项建议

抗肩部疲劳

打字综合症

十大弊病

皮肤疲劳症

网络综合症

简易放松锻炼

松弛练习

营养增补

多喝茶

消疲护睛汤

银杞明目汤

明目食疗验方

爽神明目茶

自制水果饮

附录

1、疲劳倾向测试

2、情绪指数测试

3、疲劳指数测试

4、时间管理能力

5、应对疲劳能力

6、潜在疲劳指数

7、疲劳程度测试

8、疲劳根源测试

职场常见陷阱

职场骗术是职场中必然存在的现象和问题。不但不会轻易消失，还会随着职场的发展变化，不断产生新的骗术。旧的骗术一旦被识破，产生抗体和免疫力，骗术就会相应出现新的变种，更具迷惑性和诱惑力。所以防骗识骗也要举一反三、与时俱进。

职场骗术盛行与人们遇骗后忍气吞声有关。调查显示，约55％的人遭遇过陷阱，49％的人选择忍气吞声。说明问题的普遍性和严重性，说明解决问题的消极。

上当受骗与警惕性不高有关，与识别力不强有关。职场中的许多骗术巧妙地钻各种空子，取证困难，所以最好多长几个心眼，防止不必要的麻