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和、稳定。而一个新生命的孕育和成长，正是需要这样宁静、平和的心灵花园。

No。1 没错，三十几岁是生孩子的最佳时间（4）

常听年轻的孕妇们抱怨：今天又和老公大吵了一架。再听听她们吵架的原因，几乎到了可笑的地步：

“我喊他，他没搭理我！”

“回家比平时晚了3分钟，连个电话也不打！”

“我说要吃红豆冰激凌，可他自作主张给我买了个绿豆的！”

…………

由于孕激素的作用，孕妇们的情绪很容易变得激动，身体和心理的耐受力都会减弱，怀孕前看似稀松平常的小事发生在怀孕期间可能就变成了大事。而这样过激的情绪反应，在年龄稍大一些的孕妇身上却并不明显，至少不会表现得那么夸张。据统计，孕期情绪低落的情况在30岁以上的孕妇中发生率不足35％，而在20～25岁的孕妇当中，发生率却高达80％。

准妈妈发脾气，宝宝受伤害

情绪受人体内外环境刺激的影响，通过人体的感觉器官传入到各级神经中枢，然后又反过来影响植物神经系统和内分泌系统以及内脏器官的活动。坏情绪还会让人分泌一种有毒的化学物质，而胎儿的内分泌和新陈代谢都是通过胎盘和脐带跟母亲联系的，所有这些有毒的化学物质，都会通过胎盘和脐带传给胎儿。

准妈妈如果经常生气、忧虑、恐惧，还会引起胎儿呼吸加速和胎动频繁。比如吵架时，有80％以上的胎儿心率会加快，胎动次数会比平常增加3倍，最多时甚至是10倍。这些情况都可能引起子宫出血、胎盘过早剥离，甚至造成胎儿死亡，即使胎儿能顺利出生，也可能会比正常婴儿瘦小，并可能有身体功能失调症，特别是消化系统容易发生紊乱，这种宝宝胆小、爱哭、容易躁动不安。

大龄妈妈的心理胜局

随着年龄的增长和社会阅历的增加，三十几岁的女性褪去了少不更事的青涩，能心平气和地面对突发事件及孕期的各种不适；同时，对初为人母的幸福感会有更强烈的感知，这能让孩子在拥有健康体格的同时，也拥有健康人格。

有资料显示，结婚越晚，离婚率越低，婚姻也越牢固，这就为宝宝的健康成长创造了良好的家庭环境。对那些晚育的夫妻来说，这种优势更加明显。两个人经过多年的二人世界的磨合，早已对双方性格有了深刻的了解，有了对父亲、母亲这两个角色的充分心理准备，这都可以保证胎儿在妈妈平稳的情绪中孕育、降生；孩子降生后，初为父母可能会有些忙乱，但大龄妈妈对生活已经有了很好的把握和操控，因此她们不会被一些变化扰乱心神、顾此失彼，而是能够有条不紊地让孩子融入已经成型、稳固的家庭生活中。相对而言，年轻妈妈面对孩子的诞生可能会有天翻地覆的感觉，这常常会使她们惊慌失措，甚至会出现妈妈和宝宝一起哇哇大哭的情形。

让心情宁静的小招数

现实生活中，难免会有一些不如意的事情，再加上孕激素的作用，即使是心态较为平和的大龄妈妈也有想发火的时候。虽然知道发火不好，但是硬憋在心里也不是办法，最好是把坏情绪以一种健康的方式发泄出来。

你可以在脑子里一直想象着宝宝可爱的小脸儿，然后在心里说：“我是孕妇，我的宝宝不喜欢我生气。”除此之外，还有一些使心情平静的小方法供你一试。

1。　数数：如果因为某件事很恼火，要发脾气，不妨先努力抛开这件事，让自己从1数到10，尽量慢慢数，哪怕开始是气呼呼的，但只要数了，慢慢就会发现，只需短短几十秒的时间，心情就能平复下来了。

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No。1 没错，三十几岁是生孩子的最佳时间（5）

2。　撕纸：当你觉得心情郁闷、需要排解时，可以试着将废纸撕成小条儿，坏情绪也就随着碎纸消散掉了。

3。　拥抱：这个姿势适合排解悲伤。拥抱可以给身体一个支撑，情绪上就会感到有了依靠。但要特别注意的是，在怀孕中晚期，准妈妈在做这个动作时一定要小心，千万别挤到肚子里的胎儿。

4。　做针线活：针线活现在已经淡出了大多数女性的生活，准妈妈们不妨把这种类似于“娱乐”的工作捡起来。做针线活时，人的思想会非常集中，全身血液流动平静而缓和，非常有利于准妈妈和胎儿的身心健康。同样的道理，一些手工劳动如雕刻、折纸等也有类似的功效。

宝宝，你是我的“讨债鬼”