第10章 久违的训练(第2/2 页)
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不过这些并不影响训练，在这里很安静没有人打扰，趁着夕阳还没完全落下，陈意开始了第一次严格的训练。
先是原地活动活动手腕脚腕，膝盖，拉伸韧带充足的热身后绕着球场慢跑十圈，紧接着原地运球专训，行进间的运球。中投进球一百个，三分球进球一百个，罚球进球100个。再进行弹跳练习，蛙跳，单脚起跳。最后再跑十圈放松身体。
训练完，汗水早已经浸透衣服，骑上单车，脱掉外衣裸露着上身，吹着晚风，心满意足的回家睡觉。
年轻真好充满着用不完的力气，对未来也充满期待。这精壮的身体加上丰富的篮球经验和理论，日后勤加训练一定能一鸣惊人，成为学校最强的篮球选手。
陈意突然停下车，抬头望着头顶的星星，既然老天爷给我这次重回青春的机会，那我一定要珍惜，不抛弃不放弃梦想，为了热爱的篮球勇往直前......
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