第42章 私人健身教练上线(第1/2 页)

吃完晚饭。

袁静她们去安排女人们睡觉的事情。

张文跟着唐欣去健身房健身，虽然服用过基因药剂，但是锻炼身体还是的坚持。

末世前张文就是不注重锻炼，身体一直是亚健康状态。

当然以前也和经济条件有关，每天上班都累死了，哪里还有心情锻炼身体啊。

“亲爱的，你想先锻炼哪个部位的肌肉？”

“我想男人都想锻炼腹肌和腿部，八块腹肌每个男人都想要，可惜我从来都只有一块。

腿部就更不用说了，健身不练腿，早晚要后悔。”

张文想了想，笑着道。

唐欣嫣然一笑，“没事，亲爱的，有些健身腹肌的男人不一定就厉害，他们有些都是虚架子，不过你先练腹肌和腿部也行。”

“先在这里躺下来吧。”唐欣指着地上的瑜伽垫。

张文对健身不是很懂，以前唯一的健身可能就是跑步了。

所以自然需要听专业人士的，他走过去，在瑜伽垫上躺下。

唐欣来到张文的头部，她用圆润白嫩的大腿抵着张文的头。

惊人柔软的弹性从头部上传来，还有那淡淡的香味。

唐欣淡淡一笑，用双手按在张文的腹部：“

“好了，亲爱的，下面我们开始做仰卧并拢抬腿。

首先双腿抬高呈45度以上，腹部要用力，身体不要抬起来。50次一组。”

“好。”张文应了一声。

张文是真的来锻炼的，自然连忙收起小心思，开始一个个的抬腿。

第一组50次做完，张文没有一点压力。

唐欣笑吟吟的道：“亲爱的，你身体素质确实很好，第一次做的人很少有你这么轻轻的。我帮你恢复一下肌肉，等下继续哦。”

唐欣双手摸到张文的腹部，纤细白净的玉手在肌肉上有规律的轻轻按摩着。

张文心里感叹。

难怪前世的土豪，都喜欢找高档的私人健身服务。

这服务太到位了，也太舒服了。

有钱就是好。

虽然张文末世前没钱，但是末世后，他现在就是妥妥的最有钱人。

先不说那一超市的物资，在以后能值多钱。

就单单一个稳定安全的庇护所。

只要张文愿意，学着上世那些庇护所大佬一样收取租金。

每天的物资都是天文数字。

当然张文肯定不会全学那些大佬，完全开放庇护所。

因为那样虽然能快速壮大庇护所，每天收取大量的物资。

但是末世的人心是谁也无法掌控的。

人多了，势力多了，就永无宁日。

庇护所死人甚至换领袖，那是常有的事情。

就像末世前的黑帮电影一样。

出来混，迟早都要还的。

张文的目标就是享受生活，可不想每天活在那样勾心斗角，尔虞我诈的日子里。

所以发展庇护所，壮大队伍是必须的。

但前期肯定必须算是女人。

而且庇护所武力，必须全部掌握在不会背叛自己的人手里。

……

按摩了一分钟后。

唐欣又让张文继续，每做完一组就会帮他按摩一分钟。

本来她给张文计划的是三组的，但看张文还有余力，便改成了五组。

但做完五组动作的时候，强烈的运动张文还是有些微微喘息。

呼出的气体都带着些热量。

此时张文的脸，直接贴在唐欣的腹部位置，柔软的触感中满是幽香。

而且那完美的身材，感受的更加明显了。

张文能明显感受到，随着自己呼出的浊气。唐欣的小腹旁的汗毛，唐都微微竖了起来。

张文到真不是故意的。

倒是唐欣嫣然一笑，仿佛没在意一样，然后俯下腰给张文恢复按摩。

最后一组，唐欣足足给张文按摩了三分钟，等张文肌肉彻底恢复。

然后说道：

“亲爱的，接下来我们继续换下一个动作了哦。”

唐欣轻轻起身，然后来到张文大腿部，非常自然的坐在了张文的大腿上。

那完美的形状，柔软的触感。

在这妖精面前，张文承认自己好像特别容易激动。

张文