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“哦？有毅力！老夫很欣慰，不过，过犹不及，每日练习两三个小时即可。”

“嗯，下次注意。”今晚就打电话告诉宋艾琳，有个老头告诉我，每天都要练习两三个点

“用上全力，记得运气，让我感受一下你目前的极限力量，记住，是极限！”老头认真的说道。

“好！”

我缓缓吸入一口气，右手握拳，把体内所有力量都集中到右手，以意运气，丹田处凝聚的那股气流也迅速涌入右臂，以比刚才快近一倍的速度，对着老头的胸口，全力打出了一拳！

拳头刚触到老人身体，右臂里那股气流似乎猛的往前一顶，接着又退了回来。

和刚才的结果一样，老人的身体依旧如巍峨泰山一般，纹丝未动！

“还打吗？”这拳头打在老头身上，就跟打在棉垫上差不多，不仅手不疼，而且软乎乎的，还有点上瘾

“出拳，速度固然能增加力量，但发力的轨迹和部位，才是决定力量的关键，以你刚才出拳的方式，就算练上一百年，也伤不到老夫分毫！”老头的声音深沉悠远，我心头的那份不服气竟然被硬生生的压了回去。

“请老先生赐教！”我恭声说道。

“刚才老夫感觉到你体内那股暗劲已经凝聚到小臂之内，说明你对‘静’的领悟远远超乎旁人，这股暗劲之所以聚而难发，是因为你出拳时不是以腿发力，而是以臂发力”

“等等！”我打断了老头。

“老头，我是在出拳，出拳不是用胳膊，难道还用大腿不成？虽然你神功盖世，个头不高，可也不好欺骗未成年吧？当我白痴？”

“唉。”老头摇摇头，叹了口气，那一直笔挺的身子忽然松弛了下来，接下来的一句彻底把我惊了。

“他妈的，这没文化，真可怕，跟你小子说话怎么这么费劲呢”

“啥？”我吓了一跳，以为自己听错了，这老头怎么忽然变了呢？

“简单说吧，发力时，要以两腿为支点，腰部使劲，用腰扭动的力量去带动上半身，这样出力，才能达到最大效果，明白？”

我还没从老头刚才‘他妈的’三个字里回味过来，在琢磨是不是系统程序中病毒了，不然这老头怎么变成这个德性了呢？

“别这么傻看着我，来试试就知道了。”

说着话老头拉起我胳膊，拽着我就朝‘沙袋区’走去。

来到沙袋区，老头指着旁边挂着的一个沙袋：“来，先按照你打我的方式打一拳。”

我按照老头说的，运气，出力，一拳打在沙袋上，沙袋飞起一米多远又飞了回来。

“现在你再按照我刚才说的，双腿站稳，把腿部的力量传到腰上，用腰的甩劲出拳，试试。”

“蓬！”拳头击出，沙袋竟然高高飞起了将近两米！

“这？”

“明白了吧？要想练成‘惊涛三叠浪’，需要你整个身体浑然成一体，任何一个动作，都要用全身的力量来带动，这样，才能练成一招杀敌的功夫。”

“还有，出拳的时候，不要拖泥带水，拳到意到，意到拳到，心无杂念，才能发出惊天一击”

老头在不停的说着，我集中精力把他讲的每一句话都记在脑中，身体也不自觉的动了起来

连续不断的练习，一次又一次的纠正，两个小时后，我整个身子已经基本协调成一个整体，出拳力度比开始时竟然又提高了一倍！

“好好，太好了，老夫今儿算抄上了，竟然捡了这么一个天才，哈哈，小子，老夫先走一步，明天再见”眼前老头的影子变得模糊起来，仅仅片刻，就凭空消失了。

此时的我早已沉浸在这种玄妙的感觉之中，眼前的沙袋被我打的就像风吹的秋叶，漫天飞舞，摇摆不已

又连续练了一个多小时，我才渐渐停下来。

用力握拳，两手的关节传来‘咯嘣咯嘣’的响动声，整个身体似乎都充满了使不完的力量。

“这老头教的方法真不错，不但练着不累，而且还越练越有劲，再练两天，我一鼓气冲进五级训练营去。”

边想我边转到摆放其他健身器材的地方，随意的锻炼起来

走出健身房已经半夜十二点多了。

如果不是我跑到新手训练营喊小金几个，怕他们还不知道要练到什么时候。

值得恭喜的是，老三通过了新手测试，已经进入了一级训练营！

本想夸他两句，可还没等我开口他