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下的功夫并不多，他的心思全都在技巧训练上。身体训练，他也就仅仅是达标而已。

怎么今天看到他这么努力和主动呢？

“他又受什么刺激了？”

“输了比赛？两连败确实让很他不爽……”

“但那和他加练力量有什么关系？”

一线队的队友们在旁边议论纷纷，谁都不明白荣光这个菜鸟脑子里又有什么新想法了。

卡卡没有参与讨论，他刚刚跑完步，在一边休息。他的目光落在了荣光的身上。

荣光坐在大腿曲接练习器，正在进行大腿肌肉的练习。他坐在凳子上，双脚勾住器械然后用力把小腿往上抬，大腿肌肉发力鼓了起来。

练习器械就被他的小腿抬升起来。

小腿和大腿成一条直线之后，再缓缓放下去。

重复这个过程。

这是对大腿肌肉的练习，可以增强大腿肌肉的强度和力量。

卡卡很注意荣光的一举一动，别人或许都觉得这小子是个菜鸟新人，所以不能够理解他的想法。

但卡卡却很清楚，这小子虽然脑子有些时候挺异想天开的，但是他的每一个行动一定都是带着很强目的性的。

他今天突然这么疯狂的进行力量练习，绝对不是脑子抽风了，恐怕是另有目的。

那么他的目的何在呢？

卡卡盯着荣光看，最后目光落到了荣光的大腿肌肉上。每当他抬升小腿的时候，大腿上的肌肉就会鼓涨起来，显得很有力量。

就这样，肌肉不停的紧绷放松，紧绷放松。在这个过程中，肌肉纤维增大，力量增强。

练习腿部肌肉……

他想要提升自己的速度？

不对。

他不需要这么做。

卡卡想到了球队最近给荣光安排的新的训练项目，远射。

远射比起禁区里的门前射门，需要更好的力量输出。

远射就需要用到大腿的肌肉力量……

卡卡恍然大悟。

这小子是要加强远射能力啊……

还真是一个不让人省心的对手。

卡卡攥紧了拳头，结束了自己的休息时间，随后他也选择了一台大腿曲接练习器，坐下来，调整了一番强度之后，开始了和荣光一样的练习。

我才不会让你追上我呢！

※※※

结束了一天的训练，荣光乘坐戈多的车子返回了公寓。

其实荣光早就提出来过他想乘坐公交车去参加训练，但是戈多完全不放心。圣保罗的治安绝对算不上好，尤其是荣光这样面皮肤黑头发的中国人更容易遇到危险。

戈多不愿意让自己最看好的球员承担一丁点足球之外的风险。所以他坚持自己亲自开车接送荣光。

他把全部心思都扑在了荣光身上，就是希望荣光可以出人头地，让自己所付出的全部代价都收到丰厚的回报。

在将车子停在了地下停车场之后，荣光并没有跟着戈多去乘坐电梯，而是选择了爬楼梯。

戈多家住在八楼，但这不是他的目标，他的目标是顶楼天台，这幢电梯公寓总共高十六层，地下车库在地下二层。总共十八层楼的高度，荣光要爬上去。而且不止一次。爬山去之后还要再趴下来，反复三次，才算完。

就算是一身轻松上五十四层楼，再下五十四层楼，对于很多人来说都是不可思议的事情。

但荣光为了增强锻炼的效果，还有其他准备，那就是……负重。

荣光将灌满了沙子的足球撞在背包里，背在肩上。然后他单膝跪地，将沙袋绑在小腿上。

做完这些准备工作，他看了一眼楼梯间的入口，昏暗的入口处，仿佛是一头野兽，正张开了大嘴，想要吞噬任何一个进入的人。

电梯公寓的楼梯间一般作为逃生通道用，很少会有选择走楼梯的。这幢电梯公寓修建了有些年头，物管不到位，设施维护更换不勤，楼梯间灯光昏暗，有些楼层甚至压根儿就没有照明。

戈多锁了车子之后就站在旁边看荣光的准备工作。

“你真的要连续三次？”他问道。

“嗯。”荣光点点头。

戈多张了张嘴，不过最后还是什么都没说。对于荣光变态的身体素质，他已经充分见识到了。如果是普通人的话，他肯定早就不让荣光这么做了，但是换成荣光，他也没什么好组织的。

“不要太追求速度，