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的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
每一次锻炼到极限的时候，停下来后静心感受身体是夜听雨难得的享受，感受着的变化，每次达到极限先天元气都会渗透到自己的身体个个角落，强化身体使得夜听雨长的比其他孩子快。先天元气还有一个好处就是使得夜听雨骨头更加坚固肌肉柔韧性非常好，虽然婴儿本来肌肉柔韧性就很好，不过慢慢长大就会退化要经过不断的锻炼才会保持或者更加柔韧。这样使得夜听雨不用去做那些古怪的压腿拉筋等运动。
每次感受到的进步毛孔舒展吐出呼吸进去的浊气，可以清晰的感觉到，夜听雨总是有种全身愉悦非常舒服，特别享受这种运动后的舒适。
第八章 穿越的待遇
新年很快就到了，年关这边和夜听雨前世所在的中国一样都非常热闹。// 整个山庄都洋溢着喜庆的气息，一片鲜红覆盖整个山庄。门框上也贴上对联，上面都是那种宋体繁体字写成，倒是让夜听雨一番辨认。因为前世学的都是简体字，不过辨认繁体字还是不难，除非个别字体非法复杂，不然夜听雨基本看的懂。
父母还有山庄的下人等等脸上都洋溢喜庆的笑容，一年一次的年关除夕都是难得的喜庆的节日，大家都准备高兴的度过年关。
夜听雨不由想到看来这边是没地方看春晚，不过
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