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　如果后来还是如此，那就是一点工夫都没有，还要想悟道，　那不是自欺欺人吗？所以啊，赶快修行或者赶快吃药，死亡　是从下面一节一节死上来的，也就是这个法则的道理。

道家有句话，“精从足底生”；相反的，一个人衰老了怕　冷，也是从足底开始冷。所以老年不管男女，足底心发烫不　怕冷，走路举步如飞的，那就是长寿之相。六七十岁老朋友　来问我说，老师啊，我有便秘的毛病，我说恭喜！你七十岁　了还便秘，因为人老时气漏了，专门放屁的。年纪大了便秘　固然痛苦，但是那个元气还在，还充实。如果老了以后光放　屁，已经不对了，这个道理要注意。你看到这些虽然都是很　琐碎的事情，但同生命都有密切关系，尤其是修道的人要注　意。所以这一段，是讲到重要的地方，修道打坐的人，万一　碰到这种状况，就要赶快培养阳气。这阳气如何培养，道书　上都有，你去研究研究。

十七讲

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抗衷抗老的秘缺

现在讲到“坎居北方，幽阙之中，正子位上，月当朔之　象也”。这个分两方面，一个是抽象的，一个是实际的。抽　象是根据《易经》天文现象来说，北方用坎卦代表，南方是　离卦代表。我们这个人体，头顶是南方，北方是下面会阴｜穴　这一部分；另一个北方是肾，肾水属于北方，南方离卦属心　火。人思想能够分别，能够聪明知见，这个属于离，属于　南；生理的变化，血液的流行，精气的发动，这些现象就是　北方坎卦代表，是属于水的部分。

“坎居北方”，以卦象来讲，坎卦位置在北方，“幽阙之　中”，古代称肛门叫幽门，“幽阙”当然不是讲直肠排泄这一　部分，实际就是讲会阴｜穴，海底，这部分都属于“幽阙”。　“阙”就是代表宫阙、宫殿的意思，北方就在这里，属于水。　人体用天体来配比，所谓坎卦正北方，拿地支排列一个圆　圈，“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”，北方就是夜里亥、子之　交，亥时以后到子时。所以子时也是一天当中一阳来复，阴　极了阳生，这里提到北方幽阙的部位，是正子时的位置。

我们身体的变化也是这样，生命有没有活力？是不是有　青春的气息？生理上有没有欲念？有没有阳气发动的现象？　假使都没有就完全衰老了。衰老了就是命将绝矣，在《易　经》属于游魂之卦，就是魂游墟墓之间。那么要如何返老还　童？如何培养自己？老年的人或者年轻身体衰弱的人，抗衰　抗老只有一个秘诀，就是“静”，养静。什么思想也没有，　但不是昏睡，心境很清明，头脑很清楚，等于动物的冬眠。　养多少时间不一定，看年龄关系，至少一个周期七天。七天　下来，等到青春的气息恢复了，阳气发动啦！千万不要动欲　念啊！有了男女关系的欲念一配合就完了！所以道家讲性命　双修，就等于佛家的心性念头。这个作用要分辨得清楚，没　有一点杂念，没有一点恶念，也没有一点邪念，没有一点不　正之念，这个时候等到一阳来复，正子时位置到了，阳气就　恢复了。

只要你这样一次能够把握得住，还不要说每次，一次能　够把握得住，祛病延年之药就在你手上，就有把握。不过也　很难啊，虽然你把握了，但这个阳气潜伏变化，的确有冲关　之象，一关一关很难转啊！冲上来的时候第一个就是腰部，　腰酸背痛就来了。尤其老年，各种病象都来了，不是你工夫　做出毛病，是你本来那个机器就是坏的，当阳能要上冲时，　一定要先把你修补，所以病象就来啦。一点一点，慢慢阳气　培养上来，上升到南方的离卦，就到了头顶。到头顶以后也　不算数，这不过是一个作用，真到了头顶的脉轮都打开了，　在密宗，头顶叫做大乐轮，头顶脉轮真的打通了，全身都永　远在舒服快感中。

大家修行的人，一百个找不到半个成功的，为什么？第　一，大家都想修长生不老，更希望又有钱，也有官，寿也　长，儿子孝顺女儿好，媳妇更听话，自己还要成佛当神仙，

天下的好处会都给你占光吗？不可能。有这样多的愿望，每　天打坐十几分钟，心都静不下来，定不下来，气不会回到坎　卦幽阙之中，不会聚到正子位上，这个一阳决不会来复的。　大家有的人肚子跳一下，气动一下以为是工夫，那是见鬼！　那根本没有关系，是你经脉｜穴道有些不通，真的通了的人不　会有震动的，不会跳动的。像一个水管一样，很通畅时，它　不会弹动了，如果噗噗跳动，这个水管里头一定有