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神舒适为止，一天一片

半的赛乐特照吃。

前些日子减药过量，引起睡眠障碍，据说持续头痛是紧张、焦虑所致。

龚医生指出我有服药的心理障碍，总想像副作用很可怕，不太相信专家意见。他叫我做了一

个心理测试，看看经过几个月的服药效果如何。

结果显示目前状况为：中度强迫症状、中度抑郁、轻度焦虑。

大有进步嘛。李兰妮，你要看到成绩，要继续努力。

想想高兴的事：

1。我在电脑上恢复了原来的电子邮箱。

（）

2。跟小韩通电话，探讨写精神卫生方面的电视剧，她说可以问问李汀、杜力有无兴趣。

3。到邮局给外婆寄了两盒月饼，很方便，三天之内可寄达。

4。加药没有明显增加难受的副作用，据说这样可以加快恢复的速度。

5。到百佳数码印相店扫描印出了1984年与周扬等人的老照片，这是当年惟一留下的纪念照

，三代作家。

每天都有高兴的事，不要去想那些不高兴的事。

我的强迫症状主要表现在思维方面，总是反复琢磨、回味那些负面的事情。

这是多年养成的坏习惯，现在改，完全来得及。

随笔

外婆走了！

上午10点，凡丁突然来中大。他事先没说要来看我，进门后我没觉得异

常，就是见他胡子拉

碴的，有点疲惫。我告诉他，妈妈6月中旬要回萍乡看外婆，我打算一起去，我准备在外婆

住的养老院附近找宾馆住十天八天的。凡丁先是低着头没啥反应，见我不停地高兴地说着探

望外婆的计划，他闭目摇头，我没明白。凡丁说：不用了。我仍然没有立刻反应过来，随口

问：为什么？凡丁眼眶湿了，声音喑哑地说：外婆走了。

我仰头长叹，什么也不想说。我没有哭。

5月19日晚上11点半，养老院护工突然发现，外婆不知什么时候已经停止了呼吸。她马上打

电话通知外婆的亲属。

外婆，我想你。

2006年5月27日

链

接

萍乡亲属与凡丁短信摘录

亲属：哥，让我们为外婆的仙逝在心里为她祈祷祝福，她终于解脱了……

亲属：哥，如想了解情况，跟我联系，我在家。

亲属：哥，外婆明天火化，后天上山。

亲属：哥，外婆现在就要火化，踏上去天堂之路，快为外婆祈祷祝福。

凡丁：一路走好。

亲属：哥，我们正在给外婆烧纸屋，在心里想着外婆的音容笑貌吧！

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凡丁：记得烧上有空调的房子。

亲属：外婆现在出殡。

凡丁：清凉世界，不愿再来！

补

白

要补充说明的话很多，但是我不知该怎么说。心里的话不是不想倒出来，可能是大脑神经

痉挛吧，要不就是思维通道堵塞，脑、口、手功能紊乱。

我需要时间。

说不出来不要硬说。

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第29篇�认知日记�

2003年9月17日星期三下午5点10分

头痛。

中午睡不着觉，每次睡不着都会喉咙痛，头痛。这是怎么回事？与龚主任说好明天上午去看

特诊。看完心理科，我还要抽空看看中医，并请陈主任帮我推荐一个好的妇科主任。我最怕

做子宫超声波，喝水喝得胀极了。但总躲着不行，趁有空还是要查一查。

上午跟陈志红通了一小时电话。

我是前车之鉴，总把困难自己扛，不求援；朋友们也不知道我急需帮助，更不知道我的业务

表现和综合状况，结果当然不被理解，陷入无助。

我的朋友们个个都比我聪明，比我有成就，比我有悟性，比我世事洞明人情练达。过去我总

自惭形秽，自愧不如，但现在我想通了。这说明我会选择朋友，朋友们也乐于接纳我。我总

算看到了自己的优点，心里