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酒喝的太多了,走到了李浩的房间一看他还没有起来。
心血来潮的我找了套运动服出门去晨跑,当跑到公园的时候,看到有人在耍太极拳,想到游戏中的太极拳,我也跟着上前耍了起来,渐渐的,忘记了周围的人。
不知过了多久,一个声音传来“小兄弟太极拳以“棚、捋、挤、按、瘛 、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。这些你做的很好,但是你练的太极拳霸气有余、而柔韧不足”
听到这个声音,稍微一楞的我停了下来,转身向声音望去,一位身穿长袍,手拿拂尘,仙风道骨地老道士出现在人群中,那老道士须眉皆白,长发披肩,长眉足足有四五寸长。
“赶问老人家,那太极拳都要注意什么呢”我喏喏的开口到。
“太极拳:1要领静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;2中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如�
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