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经验的中医可以凭借病人的声音，作为疾病成因的一种诊断依据。音乐不仅有物理、生理作用，同时对心理的调

整也是重要的，不同的音乐带给人们不同的联想，让人处于一种精神境界，可渲泄不良心绪。

音乐是有节奏的，人体本身也有生理节奏。快的节奏使代谢加快，慢的节奏使代谢变慢。年轻人可以利用音乐

的节奏来带动情绪，相反，中老年人要根据身体的需求来选择音乐节奏。不同的人在同一种状态中，有不同的选

择。同一个人在不同的状态下，也有不同的选择。首先要学会选择，合适自己的音乐让情绪有一种自然的渲泄，

不要用不利于自身的音乐节奏来干扰生理的节奏和感觉，我们应学习应用声乐科学的方法说话，这样才有利于身

心健康。

音区 人体部位 作用

高 头（上丹田） 泄

中 胸（中丹田） 平补平泄

低 腹（下丹田） 补　txt小说上传分享

你知道常人呼吸的方式有几种？哪种方式最好呢？

呼吸终止，生命也就中止了。呼吸有不同的方式。自然的呼吸方式，从生下来开始就已经形成，每个婴儿的呼

吸没有太大区别，但成年的过程中，每个人会形成特有的呼吸方式。例如，大多女性会变成胸式呼吸，（肺的扩张

是横向的）其中的原因与乳房发育时的感觉有关。男性大多会变成腹式呼吸（肺的扩张是纵向的）与运动有关。

剧烈运动时，呼吸次数会增多，同时肌肉的耗氧增加；总的通气量……必须增大，否则交换的次数再多也不能增加

血液的含氧量，同时肌肉的耗氧增加，因此，急促的呼吸会带来不适应感和疲劳感，这就是高耗能低效率运动时

的呼吸。反过来如果我们采用胸、腹联合呼吸时，肺部最大限度的扩张通气面积增大，如果同时延长呼吸间隔时

间，使空气在体内停留的时间更长，氧气交换会更充分。与之配合的通常是有节奏、比较缓慢的运动：如太极

拳、瑜珈、步行等，这就是代耗能高效率的运动时呼吸。理想的呼吸是要训练的，并且要掌握到自如，成为你的自

然呼吸才行。健身运动一定要持之以恒，掌握要领，修正不良行为和习惯，把健康的行为溶入到你的生活中去。书包　网　。　想看书来

对陌生人自然的产生反感，是什么原因，怎么办？

我们每个人都生活在群体中间，除了亲朋好友以外，也会经常认识不同的人。虽初次见面，并不了解，在这种

情况下，有一见如故的，也有自然反感的，是人文环境对人体的影响，每个人都有一个属于自己的信息场和能量

场，场效应有融合的，也有排斥的，追星的效应是最典型的例子。按着“易经”分析，也有很多数理的道理，相

生相克有规律可查，在人际交往过程中，你不可能有这样的时间和精力去研究原因，只要顺其自然即可，喜欢的

人多交往，不喜欢的人离远点，这并不意味着你不喜欢的人就没人喜欢，在喜欢的人群中，你可以用开放式的意

念交流，是有利于健康的，如果在不喜欢的人群中，由于种种原因必须相处，怎么办呢？可以用封闭式的意念把

自己的交流范围缩小，减少干扰，有利于健康。这也叫收放自如，很多人只会放不会收，既有好的状况也有不好

的状况，相互抵消了，有的人会自闭自己，不会放，在人际交流环境中得不到益处，所以时时处处要利用环境使

自己平衡健康。至于如何做到，有些人需要经过训练，有的人会无师自通的。书　包　网　txt小说上传分享

为什么有的人很容易被他人影响？

人群中由于神经类型不同，可大致分为三种：

A　敏感型

这类人的神经系统由于反应敏感，不容易控制，表现对周围的事物和刺激反应很快，容易产生开放的意识；占

人群的比例为三分之一，

B：不敏感型

这类人的神经系统稳定，容易自我控制，对周围的事物和刺激反应慢，容易产生封闭的意识占人群比例三分之一，

C：中间型

介于两者中间，占人群比例四分之一，其中A型的人有部分是有精神病的潜在患者。当受到严重的刺激