第8部分(第2/4 页)

中使用得最多的一种方式，它是一种活塞式的运动，可以刺激女性的阴道前壁、子宫口等部位，但这种运动方式较为单一。为了增加愉悦，需要男性掌握运动的速度及深度等技巧。另外，女性的全身摆动等运动也有助于增加刺激，因此女性也可以配合男性的蠕动做前后运动，但此时她们一般不能像男性那样自由灵活。 2。上下运动 这种运动方式主要应用于女上位，前坐位或屈曲位等性交体位中，它实际上也是一种前后运动方式。需要注意的是，女上位运动时，不要过于激烈，否则会把男性的###弄疼。 3。回转运动 回转运动是###插入阴道后，男性以腰部画圆的一种运动方式，适用于女下位。回转运动的优点是###根部可以刺激阴道口。 4。压迫运动 这是一种###插入之后，使双方的性器官紧密结合在一起的运动方式。通过压迫运动，可以使女性的###受到强烈的刺激，男性从中可以体会到阴道口收缩的乐趣。另外，性交的“中途休息”或防止射精时，压迫运动会起到意想不到的效果。 5。混合运动 是指在性交过程中，采用多种运动方式来进行的性交活动方式。它是一种多样性的运动技巧，运动中必须取得女性的配合。 6。阴道收缩运动 这是指女性收缩阴道口，从而来提高刺激的运动技巧。最简单的收缩方法是收缩肛门，因为阴道括约肌和肛门括约肌在同一神经的支配下，所以，肛门括约肌的收缩，必然会伴随阴道括约肌的收缩。收缩阴道口不但可以提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感，还可以使男性感到###被“咬住”的乐趣。 7。###刺激运动 性交过程中，不管采用何种运动方式，如果没有直接或间接地刺激女性的###，女性就很难达到性高潮。因此，在不同的性交体位下，男性在性交中都要刺激###。

女性性兴奋时的表现

1。分泌的爱液增多 女性进入性兴奋的最明显的表现就是前庭大腺分泌液增加，阴道的分泌液也会增多，用手就能触摸到这些分泌液。如果没有分泌爱液，则说明她尚未进入性兴奋。 2。###的勃起 ###的勃起是男性进入性兴奋的首要表现，但女性进入性兴奋时，###也会充血勃起。 3。性红潮的显现 性红潮是指由于性兴奋引起的血管扩张和充血，它表现为女性的面部、颈部、前胸的皮肤发红，有时全身的皮肤也会充血发红。 4。呼吸、心率加快 当女性进入性兴奋时，会出现呼吸急促、呻吟、不安等现象。她们在性高潮时的呼吸可达40次/分，心率达到120次/分，有些女性的心率甚至可以达到150至160次/分。 5。乳房、乳头的变化 女性在进入性兴奋状态时，乳房会迅速充血，其表面还会变红发热、胀大；乳头变硬。 6。肌肉的规则收缩 主要表现为手足痉挛、颜面扭曲。txt电子书分享平台

使男女双方的高潮尽量同步的方法

对于一些经验不足的夫妻来说，性生活不合拍可能是常事。这是因为两性在性兴奋期的发展时间上的差异所致。 男性的性兴奋激发快，高潮出现得也很快；女性的兴奋则须一个较长的诱导期，高潮的出现也来得较迟。如果不注意这方面的特点，就可能出现夫妻双方性高潮不同步的情况。 诚然，当男方达到高潮而女方未达到时可以用抚摩###的方法来使女方得到满足，但这并不是一个好办法。更好的办法是将这种事后的补偿放在事前做，即事前男方不宜匆忙性交，应切实做好性交前的准备工作，即通过双方的调情、亲吻、拥抱和抚摩等方法，最大限度地使女方进入兴奋状态。这时女方的表现是阴道有大量分泌物，阴道扩张，同时有性交的迫切感。如果在这时进入性交，就可使双方的高潮尽量得到同步。　电子书　分享网站

夫妻房事和谐法

和谐而欢娱的性生活可以增进夫妻感情、保持身心的健康。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？对此性保健专家做出如下建议： 1。美满的性生活始于性生活之前 日常生活中相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密感的最好办法。 2。对自己的性快感负责 这一点主要是针对女性，当女性精神不好、身体欠佳时，有权回绝丈夫的性要求。 3。不断改变性生活的方式 长期用一种方式容易产生厌倦感。双方可以尝试不同时间、不同环境、不同地点、不同姿势下过性生活，这有助于提高性乐趣。 4