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１９５７年以来，臧克家与周振甫合作出版了《毛主席诗词十八首讲解》。１９９０年又增订出版了新一版，改名为《毛泽东诗词讲解》。并且与蔡清富、李捷主编了《毛泽东诗词鉴赏》。这些书籍，发行量大，影响面广，对于毛泽东诗词的传播，起到了极大的作用。对此，臧克家是功不可没的。

不老的是诗心、童心与爱心

在诗人的客厅四壁，挂满了师友们相赠的书画：茅盾、老舍、冰心、郭沫若、闻一多等的诗书，刘海粟大师的“寿”字条幅及吴作人的金鱼图……置身其中，宛若参观一个小型名家翰墨精品展。笔者曾是一位跋涉在诗坛的文学爱好者，前些年先后两次请臧老为本人两部拙著题词，恰恰那期间他病情严重，体弱神衰而无力执笔，夫人郑曼也每日陪床，十分辛苦。然而，病重的诗人虽无力题句，但不忘嘱夫人作复。这份情意，永远珍藏在我心底。

对于年轻时就体弱多病，曾因病休学，甚至“摸过阎王鼻子”的人，步入耄耋之年，成为老寿星，不可谓不是一个生命的奇迹。其实，自称“泥土的人”的“农民诗人”臧克家的生活也散发着泥土的气息，不崇尚豪华，而崇尚简朴，穿不讲究，吃更简单，生活无异于普通百姓。“大蒜大葱兼大饼，故乡风味赛山珍”，这是先生的老友、作家姚雪垠先生笔下臧老的饮食习惯。他的饮食清淡，顿顿少不了大葱、大蒜、咸菜与花生米。这“小四样”于老先生而言，胜过山珍海味。吃饭不讲究色香味，但起居饮食有序守时。

经多年实践，臧老认识到，药物只能医病，不能强身，欲求身体健康，锻炼最为重要。他坚持散步，每天两小时，常常雨雪天打着伞照样出去。一次，臧老因脑供血不足险些晕倒在外，邻里发现后将他扶回家。此后，每次重病后，只要能动，他就在床上活动手脚，家人也为他按摩；体力再恢复些，他就让家人扶他起来，用颤抖的双腿在屋里或走廊踱步：一步、两步，一圈、两圈……

常言道，“烟出文章酒出诗”、“李白斗酒诗百篇”。谁又会想到，这位才华横溢的作家、诗人滴酒不沾、支烟不抽。虽曾为几家酒企业题过字、留过名，但那只出于一种深深的故乡情、友人谊。对于吸烟，早年他每天两盒，后由于肺结核病开始戒烟。这一戒，就是５０多年，再也不沾烟，可见其意志之顽强。坚持散步与锻炼及他的饮食生活习惯，或许是臧老长寿的一大秘诀；不过，他执着的笔耕、博大的爱心及超脱的性情与豁达的胸怀，也应该是他身体安康、诗心长春的又一秘诀。

臧克家：文亦诗，人亦诗（6）

以诗歌著称于世的臧克家，气质如诗，性格如诗，他的热情、朴素与豁达、率真、刚直与耿介，都是属于诗的。他认为，淡泊名利，保持心境平和对养生至关重要。有道是“心境静时身亦静”，一般人心情不悦、心境不佳都是由于希冀未能如愿，因而烦闷、苦恼，心理失衡而损害身体健康。但臧老却对功名利禄看得很淡。几十年来，他经历过坎坷，也曾面对过辉煌，都能做到泰然处之，荣辱不惊。同时，臧老还认为，心境平和不等于出世超脱、心若枯井。对党和人民有益的事要满怀激情去做，对个人名誉、地位则大可不必去计较。

臧老的床头高高的排放着一摞摞书刊，上面少不了他的圈圈点点或评论。他历来嗜书如命，到老年却自觉心里空虚，因此更以补课的心情拼命读书。他读的大多是古典作品，如古代散文、文论、古典诗词歌赋等。他每天用于读书的时间不少于全部活动的三分之一，常常在夜晚人静时，躺在床上，伴着台灯，陶醉书海，阅到会心之处，他觉得灯光也为之灿然。他说，这是他一天中最舒心惬意，自得其乐的时候。孤灯夜读，思接千载，名篇佳作，会心动情，是他生活的又一大乐趣。他说：“读书不是为了研究学问，只是为了增加知识与欣赏能力。”臧老每天必看的报纸有《人民日报》《参考消息》，一般是先看大标题，他对国际国内新闻很感兴趣，感兴趣的再用放大镜拿着看。

他不仅读，而且写。其中，不少文章文情并茂，精辟独到，颇有见地。臧克家从不想自己“来日无多”，只是笔耕不辍，依旧诗涌成潮，虽在文坛已耕耘了７０多年，但他那颗跳动的诗心充满活力。进入九秩，仍主编了《毛泽东诗词鉴赏》等。这也是臧老保持健康的重要原因之一。尽管因为年长，作品数量大为减少，但诗的内涵却愈加醇厚。诗作《我》寥寥１０字，却滚热发烫：“我　／　一团火　／　灼人　／　也将自焚。”他说，这诗是他性格、人格的写照———只想用心底岩浆般的激情，燃烧