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解释与说法：如西欧中世纪认为是由于“巫女作祟”；中国古代传统医学则认为“梦遗有害”，因此在《戒色延年》内提出“勿败梦交”的劝导。这些说法都缺乏科学根据，并可能对性梦者造成一定的精神压力。 近代对睡眠的研究，发现有两个时相：一是眼球快速运动相（REM相）——其特点为眼球呈现快速水平运动，脑电图显示低压快波，此时被叫醒会说有生动梦境。二是非眼球快速运动相（NREM相）——其特点为眼球不动或缓慢移动，脑电图显示不同形式慢波，此时基本无梦。人入睡后，首先进入NREM相，然后再进入REM相，二者合起来为一个周期，如此周而复始，一夜可有4至6个周期，每周期约90分钟左右。REM相约占全部睡眠时间的1/4，它是做梦的神经生理基础。 在性梦中，不少人可达到性高潮，男子可以射精（梦遗），女子也可有相应的生理反应。性梦作为一种自然的性欲发泄，可认为它能缓解积累的性紧张并起着一种“安全阀”作用。据调查，单身、离婚以及狱中的男子，要比结婚男子梦遗的出现率高。性梦或梦遗都属正常的性心理、生理现象，“精满自溢”并非病态。txt电子书分享平台
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