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“过来躺下吧”

舒盎看着这张令自己胆战心惊的练功凳，心不免揪得更紧了，但却也从容的躺下了。

“哥，你帮我拿个毛巾过来好吗？”舒盎实在无法确定，待会能否克制住喊停。

哲轩走过来将毛巾给他，便拍了拍她的肩膀，示意她放松。

“忍一忍就过去了，我慢慢来。”

说罢，就将双的左腿绑住了，拉起右腿，一手扶着脚踝，一手扶着膝盖，是整条腿都直直的伸展着，丝毫不能弯曲。当哲轩压到160度的时候便感到了阻力，不得不用些力震压，摸了摸腿根处的韧带，没有想象中的那么紧，但却摸到了一个硬块。

“你受过伤”

“嗯，以前在踢腿的时候不小心韧带拉伤。后来在做康复训练的时候，因为太疼了，就下不了狠心去练，所以一直都没有完全康复。”没错压左腿都是自己最怕的。

“以后你要多连左腿了。”

当舒盎听到这句话的时候，人都颤了。这么久了，左腿一直没有痊愈，就是因为自己无法狠下心来，如今哲轩哥都开口了，看来以后日子不会好过了。

虽然舒盎左腿受伤了，但哲轩却并没有因此而心软，还是照样的震压。到了170度的时候，就遇到了很大的阻力，而身下的小人早已忍不住颤抖了，就连自己握住的腿都能感到明显的颤抖，小人儿也变成了泪人儿了。

“哲轩哥，让我缓一缓好吗？”就算这样简单的一句话，舒盎也是忍着撕扯韧带的剧痛，断断续续的才说完。

哲轩就停在那个角度来回震压，一只手腾空出来，敲打着紧绷的韧带。他们两个人每一个人都知道，当韧带紧绷的时候，每压一度都要承受着剧痛，但忍过了便会进步。舒盎也一早咬上了毛巾。哲轩用眼神示意了下自己要继续了，在撕心裂肺般的疼痛下，腿重要碰到了等面。哲轩用凳上的松紧当将腿固定住。

“看吧，你不是做到了。”

舒盎转过头，看着镜中的自己，双腿舒张的伸展成180度。可是没有人知道，这美丽的背后是他们舞者艰辛的付出，是他们在承受一次又一次的韧带撕扯后才练成的。

哲轩按摩着舒盎紧绷的韧带。其实对于每一位舞者，他们的每一个关节和韧带都很重要，但在练舞过程中却避免不了受伤，很多舞者其实是每天带着伤痛来到练功房或者舞台，但他们只有看到观众的笑容，听到他们的掌声，一切都觉得是值得的。

“舒儿你知道吗？在很多年前，我也和你一样，躺在这张凳子上，我的老师也是不管我死活的狠狠的将我的腿压到180；200；220。那时，我很恨他，为什么他要那么狠心。可是数年之后，当我上了舞台，进了舞团，成为了顶尖的舞者之后，人人都羡慕我有扎实的基本功。那时我才明白，老师那么狠心的练我，同样也是为了我好，要不然我也不会有今天。其实作为业外人士坐在观众席上，他们只是在欣赏你的舞蹈，你的技巧，即使会想象这背后的付出。但他们也无法体会我们这背后的伤痛，练舞时韧带的撕扯感，他们更无法想象我们对每一个动作的要求，已经成百次的练习与重复，只为了在舞台上可以更好的表现。而如果是我们坐在观众席上，我们除了会欣赏舞蹈之外，我们更多的能体会到这光环背后的艰辛，汗与泪的付出。这或许就是业内与业外人士的区别吧。”

舒盎静静的听着哲轩的回忆，就好像在说别人一般，浑然无法从他身上看到那些痛与艰辛。时间在一分一秒的过去，舒盎渐渐的忘记了这般疼痛。与其说是忘了，不如说是麻木了。只是待会儿收回腿的时候，血液再一点点的回流，麻木的神经再一次苏醒，那种疼痛也是不言而喻的，丝毫不会比压腿的要好上半分。

“来左右腿各踢50个，尽全力。”哲轩扶着舒盎一点点的挪到了把杆前

舒盎忍着剧痛，努力的将自己的腿踢高，只是这每一下的背后要承受的是我们无法想象的。

每一次压完腿后，都要进行踢腿，而且必须用尽全力，即使再痛，再累也得忍。踢腿是为了可以更好的放松刚才压紧的韧带，也避免了凌晨舞者的腿因没好好的放松而抽筋。

“高点，再高点。很好，慢慢的放下，忍一下，马上就好了。”这场踢腿就在哲轩的鼓励下终于结束了。一结束，舒盎就再也人不住了，躺在了地上，踢腿和压腿都消耗了太多的体力，如今只想就这么躺一会儿。下午还要练功了，如果不将体力及时的补回来，下午的训练是不可能完成的。

“你