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液在我的阴蒂上让它保持湿润。接着，我会平躺，两腿张开。先用左手把阴唇向两侧剥开，露出阴蒂，然后用右手执电动牙刷，轻轻地挤压我的阴蒂。有时我会上下移动那只电牙刷，有时则会固定在一点，要看哪一个部位的感觉最好而定。但是，我还必须借助性幻想来帮助我提升性兴奋。自始至终，我自慰的时候并不太移动我的臀部。全程中，我只动手、动牙刷，以及振动我的阴蒂而已。”

“我只用手指自慰。我的左手先把外阴唇拉住向外张开，然后，再用右手的食指直接爱抚阴蒂的右侧。有时，我会上下摩擦，有时则慢慢地以画圆的方式进行。我的腿通常都是紧闭着的，使劲伸直。我也会改用以胃朝下趴的方式自慰，不过只是偶尔如此罢了。因为那样的姿势比较难达到高潮，除非我已经连续自慰好几次了，或者是在我还很不满足的情况下，我才会翻过身来改用趴下的姿势。我很少摆动身体，不过若是跟男伴做爱的话，那就另当别论了，自慰的时候，我也不会大声地叫床。”

“通常我会在身体感觉很舒服的时候或是在微醺的兴奋状态下，开始自慰。我会用手轻柔地来回画圆爱抚我的阴蒂，另一只手则是辅助把阴唇撑开，这时，我多半是采用坐着或斜靠着的姿势。我总是直接爱抚阴蒂，然后顺势下滑至阴道，偶尔还会用手指戳几下阴道口。此时，我若紧缩阴蒂的肌肉，高潮就会来得格外强烈。我还常常借助镜子来增加情趣。我的腿一直都大开着，直到高潮来临，才会把大腿紧紧地交并在一起。”

�　一A型的亚型：一A1～一A5

以下是一A型（以手刺激阴蒂）而衍生出来的各种亚型，这些亚型的基本共通点在于：她们在自慰的时候，也就是当阴蒂刺激还正在进行当中，她们会以各种方式来戳刺阴道区分阴道戳刺的各种不同方式，目的在于澄清女性性欲的高潮之谜，本书将在第3章“性高潮”中详细讨论有无阴道戳刺，以及它对女人达到性高潮的影响……

�　一A1型

一A1型是一A型的基本形态，除了以手刺激阴蒂外，还兼以手指或物品戳入阴道。

5％的女人回答说她们在自慰的时候，偶尔会戳入阴道，但不是每次都如此做：“自慰的时候，我通常会轻柔地摩擦整个阴部，而不是直接碰触阴蒂，我会先在阴蒂四周的肌肤上来回搓揉，再用指尖有规律地来回按摩我的阴蒂，并不断增强指压。总而言之，对我来说，达到高潮的三大原则在于：一、指尖的施压；二、有规律地摩擦律动；三、切忌直接碰触阴蒂。第三项原则的施行要点在于，你可以借助阴蒂外围的肌肤（即阴唇）来避开直　接的碰触。最后，我便开始紧缩肛门，如此就能促进性高潮的来临。偶尔我会把手指伸入阴道中，以便稳定阴蒂的反应，这样做会让我非常兴奋。此外，我的腿一向是大开的，在自慰过程中，我很少摆动身体。”

“我用手指来回摩擦我的阴蒂，另一只手则去爱抚我的奶头，有时还会把手指伸进阴道里去。我的腿是合拢的，并拢双腿可以让全身紧绷，有助于高潮来临。通常，我都会上下摆动身体，无论是躺是站，这种姿势最能让我快速达到高潮。不过，我自己也是经过一段时间的摸索，才终于搞清楚该怎么做才能尽如人愿地达到高潮。”

“自慰的时候，我会用一只手玩弄我的阴蒂，另一只手则去探索我的阴道或肛门。我先摸遍整个阴部，然后再集中到一些特别敏感的地带。我会一直变换姿势和爱抚的方式，直到我的高潮来临。不妨在自慰前先来跳一段裸身艳舞，保证让人兴奋异常。”

“自慰的时候，我需要一些前戏先让自己兴奋起来，比如看看色情书刊来刺激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤子或睡衣的纽扣，好让我的身体可以自由动作。我用两只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手的两指伸入阴道内。摩擦几秒钟后，我的身体便慢慢紧绷起来。在高潮来临的时候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我的腿是大开的，阴道早已湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴道，或者涂一些乳霜上去。等我兴奋到极点的时候，我的背会自然地略微弓起，然后，我会把手指从阴道中抽出，转而集中到耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。”

“刚开始时，我是在洗澡的时候用澡盆的水来自慰，后来我学会用手来做，直到现在依然如此。我用右手的中指有力地上下爱抚我的阴蒂，随着速度不断地加快，我的高潮也来了。有时，我会用一只指头伸进阴道里去，大拇指则继续爱抚我