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，以及十五分钟消化食物的时间。

进行热身逐级运动开身体的每个部位，到七点钟才开始一天真正地训练。首先，用现有道具（不外乎岩石，巨木什么的）束缚自身在水下、水面各进行一万次的踢腿与击拳，这两种方法第一种则是增加自己运动时整体的阻力，第二钟则用身体接触面形成的不同阻力来锻炼自己整体的协调力。

这两种训练从开始时的，即使到下午都不法完成，变成现在仅仅四个小时多点就能成功。像现在这样，到11点半亚历斯便做完了上午的训练内容。接着走到岸上进行慢跑，在跑步时感应地球上所说的“气”的存在——说实话都这么久了亚历斯还没感应到“气”。

中午午餐加上午睡一共用去一个小时多点，然后再进行热身，只是这次不用早上那么长时间，三分钟即可。

下面就是对速度地训练，最简单的方法：亚历斯将一块石头仍向前方，接着迅速赶上把这块石头在落地前接住。

听起来简单，可真正做时确异常困难。自己全力一投后，石块在自己腾空时便消失不见。这样的情况发生后，亚历斯每次投时只用其六层力道——投掷的方向还往上倾斜些角度。

如此一来才能给自己带点“数”，知道自己在反映速度上增加了多少。可惜的是，目前没有东西可以测量亚历斯整体速度，虽然他感觉非常不错，可终究没有经过测验不是？

晚饭后照例休息五到十分钟，再开始气功弹的训练。

其实亚历斯十分羡慕天津饭的气功炮，虽然它有降低寿命的隐患，但如果用龙珠调节则是个十分强大的技能。

虽然到后期无论谁的冲击波都强过气功炮，可也要看发出冲击波人本身有多少战斗力的呀！可以说气功炮是类似与界王拳超负荷使用的技能，在危险情况下十分有效。只是现在不可能弄到这类技能，因此，亚历斯只能自行研究属于自己的技能，希望不会太差。

他不是没想过用仇恨使自己变成超级塞亚人，可问题是根本不行，他不知道该去恨谁，恨这个世界、还是自己？与特兰克斯以及孙悟天不同，似乎亚历斯与孙悟空、贝吉塔一样——需要自身实力达到顶点才能成功进行转变。

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第二章　憧憬

亚历斯明白，用仇恨变成超级塞亚人是种取巧的方法，看看博罗利、还有后期孙悟空贝吉塔等人，动不动就能变身，这说明什么？这说明博罗利他们能够通过自身战斗力的调节瞬间转变成超级塞亚人状态，而不是依据那虚无飘渺地愤怒。。ishuzhe。

稳定增长自身实力是亚历斯目前能找到的最为完美的方法，而且效果很好，三年来，由于基础扎实，每年战斗力增加都比上一年要多。

对于塞亚人尾巴上的弱点，亚历斯早在第一年便克服了。只是这颗星球和地球不同，这四年来月亮看到近千次，可没有一次满月。这让希望了解自己变身后能否拥有意识的亚历斯好一阵郁闷。

“又是上弦月……哎……不过我应该出去走走吧！现在塞亚星还在，飞船联系装置一直发送着信息，但星球一直没派人来。可能他们觉得我一定能对付得了这个星球的居民吧，”透过宇宙窗看着天空中一弯明月，亚历斯自言自语道，“以我出生时三四十的战斗力来算，变成猩猩能使我的战力增加到三四百。根据成长后增加的战斗力拉算，这颗星球上最强生物战力不会超过四百……哈哈，以我现在的实力，实在太轻松了”。

心中踟躇半刻，终于决定，明天一早离开森林，向原住居民地进发。

打个哈欠，亚历斯想道：“先看看原住居民的样子，如果和我相差不大，便融进去做一方大老，用他们的一切来给我制造训练条件。像现在这样，饭要自己做，伤要自然疗养实在浪费时间。咳……睡了，睡了，睡咯……”

第二天天刚亮，亚历斯忍不住内心地兴奋早早起来。看天色也就黎明破晓三四点钟，虽然比平时起的要早，但他没感到任何不适；相反，一身精力十分旺盛。ishuzhe。

利用塞亚人资料上告知的飞行术升上天空，接着加大“马力”如疾箭般“嗖”的一声，向远处进发。十几秒后，人影变成了一个小点，然后消失。

飞在空中，亚历斯心中不停感慨：“森林太大了，真大啊！在二十一世纪想要看见大片森林也就那几个地方，根本不能和这里相提并论。”

四年时间亚历斯不是没往外飞过，可不管怎样都没看到边缘。再说平常时间他都有计划，不可能无所事事地在外“兜风”