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布拉克、波雷斯、乐福等人也跟着李强学过他那些稀奇古怪的姿势，虽然没有心法帮助不大，他们也觉得那些姿势用来热身挺不错的。不过这些姿势怎么摆就在他们几个人中间流传，从不在外人面前或者打比赛的时候显摆。

**热身完毕，李强还要给经脉来个“热身”。李强站个八字不丁，调整呼吸默默运气。此时李强拓脉诀已成，一股暖流在身体里快速地走了三圈，顿觉神清气爽，精神百倍，思清聪敏。

这就是修炼内家的好处，不仅仅是身体变强了，整个人的精神状态也好了。李强暗暗想到，既然有完整版的九阳神功这种绝世心法，以后自己可以用这个来代替睡觉了。

全套热身完毕，李强三分线外捡起一个球就开始投了起来。

“框！”李强把铁砸的巨响。

微微一笑，李强不以为意，稍微调整了下角度，再次信心满满的出手。

“框！”篮框再次拒绝了李强。

额——李强有些傻眼，连续两次三分不进对大多数球员来说十分正常，不过李强在训练中已经好久没碰到了。

“看来是内力涨的太快手感来不及调整。”李强心中暗忖。

想通了这一点，李强不再有心理负担，该怎么出手就怎么出手，没命中也不再介意。李强今天早上一朝顿悟把原来可能还要再修炼两年的拓脉诀给练成了，这当然是好事啦！

虽然主要的收获是把经脉打通了，不过增加的内力也还是不少。根据李强的估计，差不多额外得到了相当于几十斤力量的内力。

森林狼为李强专门配的一个穿白衣服的陪练这时候也已经来了。他的任务很简单只有一个：帮李强收球。当然大多数时候他还是挺轻松的，只需要站在篮框底下等着球进框就成了。

不过今天的他比较悲剧，因为李强突然没了手感，他得不停地来回到处跑帮李强捡球。

李强在三分线投了十几个球，差不多只有30％的命中率。

李强嘴角不由得露出一丝苦笑，这样的情形实在是久违了。李强的思绪仿佛回到了中学时代，那个时候的他也挺厉害，虐过很多人，也被很多人虐过，似乎，那样的篮球才是更有激情的。

因为你不知道明天，是输，还是赢！

而如今的李强，则有种高处不胜寒的赶脚。nba赛场，似乎对李强不再有挑战性。

哎！平凡着，也挺好！

在不同位置投了总计三百个三分，李强逐渐适应着今天早上猛增的内力。命中率也逐渐由30％重新回到70％左右。毕竟适应新的力量还需要时间。

之后李强又练了一会儿罚球、中投等各个位置的投篮，以及一些简单的上篮。

今天刚刚猛增了内力，李强觉得自己精力完全用不完，投篮就和上网一样，所消耗的体力完全忽略不计。

“布拉克！我先出门跑个马拉松，回来找你吃午饭，下午我们单挑！”李强扔下一句话就撤了。

《微微一笑很倾城》的正确打开方式！

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第103章　冬季马拉松和中华美食

马拉松，对于李强来说不是什么困难的事。李强没有专门练过，想直接破世界纪录可能略有困难。但对于五脏六腑都修炼好了的李强来说，跑下来还是很轻松的。

也没多考虑，李强打开手机里的跑步软件，冲进在零下十几度的室外就撒丫子狂奔了起来。不过虽然有内力护体，李强还是穿着两件透气的衣服保持体温。

李强想着等九阳神功练到第二卷的时候就可以寒暑不侵了，到时候在明尼苏达的冬天，老子赤膊雪地飞奔！

在拓脉诀练成了之后，李强发现自己真气恢复的速度比以前快了很多，李强一边跑步，九阳神功自动运转起来，体内的真气渐渐向着九阳真气的属性转化。。。

明尼阿波利斯是个小城市，李强二十分钟就已经跑到了郊区一条小径上。

蓝天一碧如洗，远山白雪皑皑，小径上来来回回不时可以看到跑步运动的人们。在美国运动的氛围特别好，不管男女老幼都喜欢出来运动，即使今天如此的寒冷，小径上运动的人还是不少。

“咦你看，那不是李。强吗？”

“李。强也来加入我们跑步了！”

明尼阿波利斯郊外的