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忍不住了，道：“多说什么？贫僧所学三项绝艺，一是铁臂功，二是铁头功，三是铁布衫，你接招吧？”说着双臂挥动，只朝色无戒击了过去。他知色无戒身皆七十二项绝艺，也不问他以何种绝艺拆解，便攻了过去。

海冥铁臂一挥，色无戒便觉身周真气流走，已知这拳威力极强，微微一退，右手挥出，与来臂一格，两臂相交，只听得当的一声好似金属相击之人，两人都不由的退后了数步。海冥不由的大惊：“铁臂功？”色无戒笑道：“臂乃全身之门户，我怎会没练？”

第293章

铁臂功是少林寺正宗七十二艺中的硬功外壮之功法，完全属阳刚之劲，是专门练习臂部的功法。

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少林拳谱云：“臂乃全身之门户，宜狭不宜开，开则身法松懈浼散，敌人即用揭掀，更可挑架，从而对我之身无利，则难以保护。宜以气应之，臂力使向上，则气吸向上；臂力使向下，则气要降下。臂力若开，则随身法迅速相转，切不可使弧行为要。”拳谚曰：“运之于肩膀，意气劲贯通”，拧腰顺肩，急旋臂，着重强调臂在少林下武术身手功法中，起着重要的看门作用。拳谱曰：”手臂本是两扇门，对阵全靠腿打人。”

在少林武术技击中，经常用臂部的杨骨和尺骨侧边作进攻和防守部位。如由里向外的格臂，由上向前的压臂，抓拿敌人的里施臂和外施管，由下向前的顶臂等。与对手手臂互相攻防时的技法称为“抢手”，抢手的方法是你架我却占，你占我动保，你保我即夺，你夺我即拆，你拆我即换，你换我即搭，都驻我即过，你过我即抽，你抽我即缠，你扬我即抹，你抹我即栽，你栽我即撑，你撑我即架，往反循环，治老端，势如海水，滔滔不绝。少林武术对于两臂，无论是进攻接防守，都要保持一定的幅度、弯胞和距离，即保留一定的活动余地，以利于技击实战手法的迅速变换。

“铁臂功”锻炼的实际部位有：肩背、大臂、小目、肘部及脱部。练习铁臂功，可以使管部粗壮有力，肌肉坚硬，骨骼坚硬如铁，韧带灵活坚韧，对外界适应能力强，而且还可以在练习中逐渐培养手工劳动臂部肌肉在力量硬度对抗时的劲力感觉。也可以增加上肢肌肉的爆发力，使手臂在动运过程中以及技击应用时坚实而不滞，刚硬而不仅，迅疾灵敏，运用自如，达到“内练一口气，外练筋骨皮”，挥臂断钢柱的练功目的，妙而在攻防实战中发出巨大威力。

对于练习此功的家基本要点，少林拳谱有言：此种功夫，见效极速，并且练法也简便易行，成功也很容易，两年可见初步成效，五年已可大成，若十年苦功已臻绝境。

练习此功，必须持之以恒，不可间断，更不可忽冷忽热；要按时用洗药，保持皮肉筋骨少受损伤，促进血液循环；要以学而不厌，练而不厌的精神从始到终。

歌诀曰：少林真传铁臂功，锐意磨练持苦恒，练成两臂硬如铁，寒暑不停十年功。”

海冥起初吃惊，但想他即会七十二艺，乞能不会这铁臂功，他自从练习铁臂功以来，显有敌手，以臂击敌人，敌人必伤筋动骨，杀戮太重，以至他练成以来，很少用到此功，如今可与色无戒一较高下，心里说不出的喜欢快意，大喝道：“那我们就以铁臂对铁臂，看谁更为厉害。”双手打出成双锁之势，色无戒眼见来势厉害，双手竖立耳边格当，心想双手宜狭不宜开，海冥已露破绽，陡然番转手腕，中攻直进。击他胸口。

铁臂功是气随臂走，海冥双手锁击，气力也达至双臂，见色无戒格臂出拳，速度极快，不由的吃了一惊，身体斜侧，双臂使出“抢手”招式，向色无戒手臂上压去。色无戒本来一拳可中他的胸口，如今手臂被他下压向下，力道已不及，赶忙反手横扫，海冥格臂一挡，又是当的一声，两人耳鼓作响，不免一震。两人近身肉博，使的又是同一项绝艺，几乎对哪里是破绽，哪一招最是厉害，都是了如直掌，都是抢手中的招式对拆，或架或战或换或拆……，都是斗的齐鼓相当。海冥心中佩服：“果然名不虚传！”色无戒却也佩服：“他年纪虽长，骨格却还如此坚硬，真是老当益壮，好似壮年。两人一恍眼斗过近百招，几乎每三招之中，便有一招以臂相隔，所谓两虎相争，必有一伤，斗到后来，两人用以拆打的手臂，几乎都抬不起来，海空和海玄在旁看着，也不由的啧啧称奇。

又斗过近十招，海冥和色无戒都想：“这样下去，何时方能分出胜负？”眼见两臂又要格在一起，两人竟不约而同的收招。色无戒见他胸口洞开，大喜不已，左拳猛的打出，正中他的胸